Урок "Баскетбол спортивна командна гра з м'ячем".

№ п/п

Зміст уроку

Дозування

Організаційно-методичні вказівки

Підготовча частина 10 хвилин

1

Шикування, привітання, повідомлення завдань уроку, ЧСС

2 хв

Перевірити наявність та охайність спортивної форми

2

Бліц-турнір

«Скільки спортсменів знаходиться на майданчику під час гри?

Що таке фол?

Хто придумав гру  баскетбол?

Дві команди по 5 гравців

Це недотримання правил гри

Джеймс Нейсміт

Звернути увагу на правильність

4

Ходьба:

• на носках, руки на пояс;
• на п’ятах, руки за голову;
• на внутрішній стороні стопи;
• на зовнішній стороні стопи;
• «гусиним кроком»

3-4 рази

3-4 рази

3-4 рази

3-4 рази

4-5 рази

Чітке виконання вправ

Слідкувати за правильним виконанням вправ та вказати на недоліки

5

Біг:

• в повільному темпі;
• приставним правим боком;
• приставним лівим боком;
• з прискоренням.

9 м

6.

Загально-розвиваючі вправи в русі:

1. В.п. – кисті до плечей,  на 1-4 – кругові рухи плечима вперед, на 5-8 – назад.
2. В.п. – кисті в замок перед грудьми: 1 – руки вперед, долоні вперед; 2 – в.п.; 3 – руки догори, долоні догори; 4 – в.п.
3. В.п. – кисті в замок: 1-4 – колові рухи кистями.
4. В.п. – руки перед грудьми зігнути в ліктях: 1-2 – повороти тулуба праворуч; 3-4 – повороти тулуба ліворуч.

8-10 раз

10-12 раз

10-12 раз

10-12 раз

Спину тримати рівно

Руки в ліктьових суглобах випрямляються повністю

У кожен бік

Ноги зігнуті в колінних суглобах

7

Спеціально-підготовчі вправи баскетболіста:

• переміщення в захисній стійці правим боком;
• переміщення в захисній стійці лівим боком;
• переміщення в захисній стійці («ялинка»): 1-2 – правим боком; 3-4 – лівим боком;
• біг з прискоренням

15- 20 м

15- 20 м

 20 м

20 м

По діагоналі зали

Ноги зігнуті в колінах

За сигналом вчителя

8

Перешикування з однієї колони у дві

1'

Основна частина - 30 хвилин

9

• ведення м’яча правою рукою;
• ведення м’яча лівою рукою;
• передачі м’яча від грудей;
• передача м’яча в зустрічному русі;
• передача м’яча в парах, в русі – кидок м’яча у кошик;
• ведення м’яча – передача – кидок м’яча у кошик.

8- 10 разів

8- 10 разів

10- 12 разів

 10 разів

10- 12 разів

10-12разів

Слідкувати за правильністю виконання вправ, вказати на недоліки

Звернути увагу на фізичний стан учнів

Слідкувати за дотриманням правил гри

Підрахунок ЧСС

10

Естафети з елементами баскетболу:

1. Ведення м’яча на швидкість;
2. Обведення перешкод;
3. Кидки на точність із середньої дистанції;
4. Кидки на точність із близької відстані;
5. Передача м’яча над головою;

6. Гра «Передав-сідай»

 10 м

 10-12 кидків

до 10 кидків

5-6 передач

3-4 рази

Точність виконання

11

Навчальна гра

Заключна частина 5 хвилин

12

Вправи на відновлення дихання

1 хв

Відзначити кращих учнів, вказати на недоліки

13

Гра на уважність

1хв

14

Підрахунок ЧСС

15 сек

Д/з – повторити жести судді

15

Рефлексія

Я дізнався…

Зрозумів…

Навчився…

Найбільші труднощі відчував…

Я не вмів, а тепер умію…

45 сек

16

Підведення підсумків уроку

1 хв

17

Домашнє завдання та організований віхід з майданчика.

1 хв