Майстер- клас "Цінність життя"

Тренінг «Цінність життя

Мета: сприяти формуванню  особистої системи цінностей, усвідомлення приорітету духовних цінностей, визначення життєвої мети, розвивати вміння працювати в групах, вміння зв’язно висловлювати думки; виховувати позитивні риси характеру, почуття толерантності, вміння адекватно реагувати на життєві випробування.

Візьміть промінь сонця, і спрямуйте його туди, де панує темрява.

Візьміть усмішку і подаруйте її тому, хто її так потребує.

Візьміть доброту і подаруйте тому,хто сам не вміє віддавати.

Візьміть віру і дайте кожному,хто її не має.

Візьміть любов і несіть її всьому світові.

Вправа «Моє я»

У вас однакові аркуші паперу ,а зараз без ножиць сформуйте те ,що асоціюється у вас з вашим життям .Що у вас вийшло ? Отже , кожна людина є неповторною. Кожна людина- це особистість.У кожної людини своя життєва  позиція та свої погляди на життя . А що для вас життя ?

 

Життя – це посмішка уранці,

Це фотографія у рамці,

Життя – це посмішка крізь сльози,

Життя – це сонце і морози!

Життя – це квіти навесні,

Життя – це жарти і пісні.

Життя – це кайф, як не крути,

Його нам варто перейти!

Життя – це щастя, що навколо,

Це біль, що серце всім колола.

Життя – це вулиці, це люди,

Життя – природа, що усюди.

Життя – це віддане кохання,

Життя – це мрії, сни, зізнання.

Життя – любити до останку,

А не любити до світанку!

Життя – це бачити себе

В очах, що люблять лиш тебе!

Життя – це інколи образи,

Життя – обірвані всі фрази!

Життя – це ревнощі, сумління,

Життя – це страх, це рух, горіння…

Життя – це все ж таки  страждання..

Але і дружба, це палання!

Життя – це погляд не сміливий,

Це погляд ніжний і звабливий!

Життя – прогулянки до ранку,

Життя – це поцілунок зранку!

Життя – це сонечко зимою,

Трава покритая росою.

Життя – холодні грози літом,

Життя – це бути з цілим світом!

Життя – це страх перебороти,

Це щось зробити, як всі проти!

Життя – побути десь самому,

Життя – поспати не удома!

Життя – побути в небезпеці,

Життя – це вижити у спеці…

Життя – це плавати вночі,
Життя – згубити десь ключі!

Життя – кричати досхочу,

Життя – зізнатись « так брешу!

Життя – протанцювати ніч,

Здолати будь-що пліч-о-пліч!

Життя – це когось врятувати,

Життя – комусь коханим стати!

Життя – залізти на гору,

Життя – злітати на зорю!

Життя – побитися із кимось,

Щоб серце швидше все ж забилось!

Життя – це просто заблудитись…

Це на коліна опуститись!

Життя – гуляти під дощем,

Бути з заплаканим лицем.

Життя – в собі знайти все ж сили,

Щоб просто житти… мати крила!

Життя – це полюбити те,

Що ненавидів більш за все!!!

Життя – пробачити образи,

Не згадувати більш ті фрази!

Життя – це витерпіти біль,

Не сипати на рану сіль…

Життя це полюбити все,

І захід сонця, і себе!    Давайте далі продовжимо ….

Але життя – це ще здоров я ! На жаль, більшість людей усвідомлюють цінність здоров’я тільки тоді, коли виникає серйозна загроза для здоров’я або коли воно вже значною мірою втрачене. Тоді хочеться його повернути. Тим часом здорова людина, як правило, рідко замислюється про своє здоров’я.

 

Вправа «Скріпка»

Пропоную її розігнути і скласти в якусь фігурку. Потім складіть її  у початкову форму. 

Звичайно, зробити це нікому не вдається. Отож, уявимо, що наше здоров’я – це скріпка. Ми робимо з ним все, що завгодно, а саме: куримо, вживаємо спиртні напої, при цьому не захищаючи себе. Потім ми хочемо бути здоровими, але це вже неможливо так само, як повернути цю скрипку у початкову форму.

Висновок. Здорова людина може й повинна орієнтуватися у своєму способі життя на позитивний досвід старшого покоління й на негативний досвід хворих людей .Важливою складовою здорового способу життя є не тільки відсутність хвороб, але й відчуття щастя, гармонії із собою й навколишнім світом, творчість, можливості власної реалізації.

Притча

Банка це ваше життя

Каміння .Чи повна банка?

Горох

Пісок

Вода

Каміння –сім’я,родичі, діти ,здоров’я ,друзі,любов .

Горох- це важливі речі  в вашому житті – дом ,машина ,одяг ,робота.

Пісок – все останнє в  цьому житті ,саме їжа ,дивитися телевізор ,грати в комп’ютерні ігри .

Але коли ми наповнюємо банку не правильній послідовності ,то отримуємо ,що у нас не залишиться місця для важливого . Деякі люди роблять помилку. Вони спочатку засипають у глечик пісок, і в ньому не лишається місця для каміння. Так і в житті. Якщо витрачати сили на дрібні й незначущі речі, у ньому не буде місця для найважливіших цінностей. Тому передусім подбай про велике каміння, не забувай і про дрібне. А пісок хвилі життя самі наб’ють у проміжки між ними.

 

 Також можно використати такі вправи

• Це вправа квітка життя ,кожен учень пише на пелюсці свою мету життя
• Міркування до обговорення притчі «Найважливіші речі»
•  Які життєві цінності схожі на велике каміння, які – на мале, які – на пісок?
• Як ви їх розрізняєте?
• У якому порядку ви «наповнюєте глечик» на цьому етапі свого життя?
• Як можна більше дбати про велике каміння?
• Групове обговорення «Що є цінного в житті людини?»
• Педагог-тренер записує на плакаті «Цінності життя людини» усі висловлювання учасників щодо їхнього розуміння життєвих цінностей. Всі названі цінності обговорюються. Особливо звернути увагу на цінність особистого здоров’я.
• Вправа «Шкала цінностей». Об’єднання в групи за цінностями, які назвуть учасники, наприклад:сім’я, друзі,краса.Усі групи отримують однакові набори. Тренер пропонує вибрати з них спочатку 10, потім 5 найважливіших цінностей   і поставити в ієрархічній послідовності за ступенем значущості.

Цінності

Вправа « Мішок щастя».

Мета: формувати в учасників усвідомлення життєвих цінностей як основи бачення власної життєвої перспективи.

Хід вправи

Написати на стікерах, що для кожного треба, щоб бути щасливими.

Обговорити по колу.

Вкинути  стікери у мішечок « Мішок щастя»

Зберемо всі наші побажання у мішок і назвемо його « Мішок щастя»

А зараз візьміть шматочок свого щастя і поділіться з іншими

Будьмо щасливими сьогодні! Не втомлюймось приноси щастя !