Народилася майбутня письменниця 8 серпня 1899 року в місті Мериборо, в Австралії.1905 року сім’я переїхала в Англію, у Новий Південний Уельс. Хелен навчалася в школі для дівчат Норманхерст. Під час навчання в школі вона писала оповідання та п’єси для шкільних вистав. Перші твори майбутньої письменниці почали друкувати в австралійському журналі «Бюлетень» ще до того, як їй виповнилося 12 років.
Історія створення твору Одного разу Треверс довелося посидіти з двома дітьми. Для них вона придумала історію про няню, яка носила речі в саквояжі і мала парасольку з головою папуги на ручці. Так гувернантка Мері Поппінс прийшла в будинок № 17 у Вишневому провулку подбати про сім'ю Бенкс і їх чотирьох дітей: Джейн, Майкла і близнюків Джоні і Барбарі. Казка перетворилася на книгу . У 1934 публікація «Мері Поппінс» була першим справжнім літературним успіхом Треверс.
Екранізація книги 1964 - фільм Діснея «Мері Поппінс» (головну роль — Мері Поппінс — зіграла актриса Джулі Ендрюс). Фільм був висунутий на премію «Оскар» в 13 номінаціях та удостоївся п'яти нагород. 1983- у радянському Союзі був випущений фільм «Мері Поппінс, до побачення» (реж. Л. Квініхідзе, у ролі Мері Поппінс — Наталія Андрейченко).2019- кіноверсія Роба Маршала «Мері Поппінс повертається»