Психологічні поради для дітей і батьків з питань самодопомоги в умовах воєнного часу "Заспокойте дитину казкою"

Галицька Т.В.,

вихователь

Заклад дошкільної освіти «Дніпряночка»

с.Червона Слобода, Черкаська область, Україна

ЗАСПОКОЙТЕ ДИТИНУ КАЗКОЮ

     Війна, яка зараз іде в нашій країні, саме для дітей дошкільного віку несе найбільші страждання. Їм важко зрозуміти, чому зараз все так різко змінилося: у містах гудуть сирени, замість затишної домівки приходиться найбільше часу проводити в укриттях.

     Допоки військові боронять нашу землю від російських загарбників - українські матусі зберігають та захищають свій рід, займаються вихованням дітей. Адже саме діти - це наше майбутнє, тож зараз від кожного з нас залежить, яким воно буде.

      Казка- це дієвий засіб комунікації матері з дитиною. Голос матері

 заспокоює, викликає довіру, знімає напругу. Не важливо, чи це читання книжки, чи розповідання історії – говорити потрібно спокійно, повільно, лагідно, з виразною інтонацією.

      Велике значення має залучення дитини до створення казки- це допоможе зрозуміти важливі моменти, що турбують дитину, разом знайти рішення. Цікавим було б використання улюблених іграшок- тоді можна більше дізнатись про дитячі страхи та потреби.

      Якщо дитина просить прочитати одну й ту саму казку багато разів- не треба відмовляти. Це свідчить, що дитина не змогла ще повністю прожити й осмислити сюжет, який її наразі хвилює. Потрібно дозволити їй прожити емоції стільки разів, скільки вона цього потребує. Тим самим вона засвоїть урок чи закріпить поведінку, що сприяє в сюжеті розв’язанню проблеми.

      Підбираючи казкові історії чи книжки, потрібно звертати  увагу на сюжет та вік, для якого рекомендована відповідна книжка. Перевага надається добрим історіям про дружбу, традиції, родину, Батьківщину. Важливо, щоб історія була оптимістична і мала щасливий кінець.

      Зараз на часі терапевтичні та повчальні казки, особливо ті, які стосуються безпеки. Ми маємо в ненав’язливій формі розповідати дітям про те, як поводитись під час повітряної тривоги, що робити, якщо загубився і розбиратися, чому не можна підіймати незнайомі предмети з землі.

     Читання дітям рідною українською мовою, розповіді про вільну, квітучу і незалежну Україну, знайомство з державними символами, історією, традиціями - ось те головне, що допоможе нам виховати маленьких українців!

     Пропоную авторську розробку віршованих творів для старшого та середнього дошкільного віку, які допоможуть дітям подолати страх війни та отримати віру  у світле майбутнє.

                      Казка про мужність та відвагу ( для старшого дошкільного віку).

           Жив в одній країні цар,

           Дуже хитрий і підступний.

           І задумав він колись

           Побороть народ могутній.

                                         Сто ночей не спав, не їв -

                                         Все хотілось владу мати.

                                         Вранці військо він зібрав

                                         І відправив воювати.

           Йшли солдати вдень, вночі,

           Ось уже й чужі кордони.

           Від держави б  взять  ключі!

           Але зустріли перепони.

                                          У країні цій жили

                                          Люди щирі й роботящі.

                                          Всі вони тому змогли

                                          Встать на захист свого щастя.

           Лиходіїв побороть

           Важко їм, але вдається.

           Українським цей народ

           Іспокон віків зоветься.

                                           Український князь в сідлі

                                           На своїм коні гарцює.

                                           Нема ні Одної землі,

                                           Хто голоса його не чує.

           Триває й досі боротьба

           Із ворожим військом царським.

           Але правда і добро

           На боці українців зАвше.

                                             А ще - підтримка друзів є

                                             З багатьох країн у світі.

                                             Вже мирне сонечко встає,

                                             Його теплу радіють діти!

                     Як лісові звірята вовка перемогли ( для середнього дошкільного віку).

   В одному затишному лісі

   Жило маленьке зайченя.                                        

   В хатинці у тепленькім місці,

   Де мама й тато, й їх маля.

   Багато друзів гарних мало,

   Веселих й щирих і завжди

   Тепло в своїй душі тримало -

   Врятують друзі від біди!

   Отак спливали дні за днями

   У спокої, у мирі і в добрі.

   Та раптом небо темним стало,

   Не сяють сонце й зорі угорі.

   Жахливий звір прийшов із лісу злого,

   Вовчисько- справжній лиходій.

   Від погляду його страшного                                    

   Хотілось враз сховатися кудись.

   Він лютий сам і люте його військо,

   Яке, неначе безкінечная орда -

   Грабують, нищать, палять всі узлісся,

   Не залишають після себе ні сліда.

  Вперед ідуть безжально, безпощадно,

  На всіх наводять ненависть і страх.

  Зібрали звірі свою раду

  І вирішили: « Треба ліс свій захищать!»

  Всі встали разом, силою єдині,

  Пішли на ворогів із мужністю в серцях.

  Боролись за свої родини, Батьківщину,

  Була лиш Перемога в їх думках!

 Злакався вовк, злякалось його військо,

 Тікали, піджимаючи хвости!

 А звірі танцювали на узліссях,

 Бо ворогів змогли перемогти!

Після прослуховування казок можна запропонувати дітям такі вправи та завдання:

1. Зробити дихальну гімнастику О. М. Стрельнікової (допоможе розвантаженню, зняття напруги, стресу).
2. Виконати найпростіші релаксаційні вправи:

• «Метелик»- рухова вправа (показати дошкільникам, як у метелика плавно рухаються крила вгору- вниз);
• «Кулька» ( уявити, що надуваєш повітряну кулю, покласти руку на живіт. Надути живіт - ніби це велика повітряна куля, м’язи живота напружуються. Зробити спокійний вдих животом, вдих – видих - пауза. Тепер легко вдихнути знову, не напружуючись, повітря входить легко);
• «Лимон» (як потрібно з нього вичавлювати сік);
•  «Пташки» (літають по літньому лісу, вдихають аромат квітів і т. д.), « Спляче кошеня» ( веселі кошенята ходять, вигинають спинку, робимо паузу - втомились, позіхають і лягають на килимок);
•  « Сонечко і хмаринка» ( уявити, що засмагають на сонечку, коли хмаринка - стиснулись у грудочку, щоб зігрітися і затримали дихання); 
• « Силач» (уявити, що піднімають штангу - це дуже важко, у тілі зростає напруга, руки вгору, різко « кинути» штангу і повністю розслабитись);
• « Кораблик» ( розставляти ноги ширше і притискати їх до підлоги).

3. На папері зобразити свій страх і пояснити дитині, що він тепер залишився тут. Щоб не повернувся – треба зім’яти і викинути листок.
4. Ігри - медитації для дошкільнят ( «Я сонце», «Я море»; дитина приймає положення лежачи і розслабляється  під музику і словесний супровід).

5. Психологічні хвилинки для дітей ( «Долаємо паніку» - робити все, що заплановано, пити воду, їсти, ходити у туалет, виражати свої емоції, слідкувати за диханням і т. д.)

6. Ігри для зняття напруження: « Квітка та свічка», «Пір’їнка і статуя», « Черепаха»; зробити м’яч для зняття стресу - наповнити повітряну кульку сухим горохом, або рисом, взяти у руку і стискати та розслабляти руку.

7. Тілесні ігри для дітей: ліпка - розминати тіло, як тісто, чи пластилін - « Колобок», « Поцілунки», « Люлечка»;

• « Обійманці» ( обійми мене сильніше, ніж я), « Кенгуру»;  
• «Сніговик» («ліпимо» сніговика із тіла дитини, просимо напружити всі м’язи, наче він змерз; потім « гріємо сонечком» - сніговик тане і дитина розслабляється), очищення - сонечко чи вода проходить (з нашим торканням)  по тілу зверху до низу - і змиває, освітлює все, що напружує, лякає, заважає.

   Сподіваюсь, що цей матеріал допоможе дітям подолати свої страхи. З вірою у Перемогу!