Фізична складова здоров'я

Додано: 21 лютого 2021
Предмет: Основи здоров’я, 5 клас
Тест виконано: 29 разів
12 запитань
Запитання 1

Сон підлітка має тривати

варіанти відповідей

 6 – 7 годин

6 годин

10 – 12 годин

не менше 8 годин

Запитання 2

Активний відпочинок – це

варіанти відповідей

гра в бадмінтон

купання в річці

лижна прогулянка

гра в шахи

відвідування зоопарку

Запитання 3

Спортивні заняття дають найкращі результати, якщо їх виконувати:

варіанти відповідей

 іноді, за бажанням

поступово збільшуючи навантаження

на свіжому повітрі

з урахуванням стану здоров′я і фізичних можливостей

Запитання 4

 Для попередження порушення постави потрібно

варіанти відповідей

постійно грати в теніс

підбирати робочий стіл і стілець відповідно до зросту

регулярно і повноцінно харчуватися

виконувати вправи для зміцнення м′язів спини

читати лежачи

займатися плаванням

Запитання 5

 Позначте правильне твердження

варіанти відповідей

 гарної фізичної форми можна досягти за допомогою фізичної праці

якщо ти захворів, заняття спортом слід припинити до повного одужання

перед тренуванням потрібно добре наїстися

не можна робити фізичні вправи поблизу проїжджої частини

сильний біль у м′язах – результат правильно проведеного тренування

Запитання 6

Позначте види спорту, які слід обирати з 14 – 15 віку 

варіанти відповідей

футбол

важка атлетика

атлетична гімнастика

плавання

біг на довгі дистанції

стрибки з великої висоти

легка атлетика

гімнастика

Запитання 7

Порушення, постави, викривлення хребта вбік 

варіанти відповідей

сколіоз

лордоз

кіфоз

Запитання 8

Щоб запобігти перевтомі, учню потрібно

варіанти відповідей

відпочивати активно

чергувати фізичне і розумове навантаження

не порушувати режим дня

спілкуватися з друзями за допомогою комп’ютера

спати не менше 9 годин на добу

Запитання 9

Позначте наслідки недостатньої рухової активності

варіанти відповідей

у людини з’являється зайва вага

м′язи стають слабкими

збільшується стійкість організму проти інфекцій

підвищується працездатність

людина швидше старіє

погіршується сон і апетит

Запитання 10

Позначте правильне твердження

варіанти відповідей

якщо після падіння виник сильних біль в будь – якій частині тіла, необхідно звернутися до травмопункту

у разі перелому на пошкоджену частину тіла накладають гіпсову пов’язку

якщо людина впала на спину і відчуває сильний біль, її потрібно швидко підняти

при розтягненні зв’язок на ушкоджене місце накладають тугу пов’язку і холодний компрес

Запитання 11

Виберіть із переліку шкільні хвороби

варіанти відповідей

Туберкульоз

Сколіоз

Порушення гостроти зору

СНІД

Запитання 12

Який із видів спорту сприяє зміцненню м'язів, покращує емоційний стан, є профілактикою хвороб хребта

варіанти відповідей

плавання

футбол

катання на велосипеді

баскетбол

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест