Гімнастика. 5 - 8 кл.

Гімнастика це — («перебуваю оголеним, тренуюся») — система тілесних (фізичних) вправ з метою виступу на Олімпійських іграх по гімнастиці та самодоволення. 

Гімнастика це — («перебуваю оголеним, тренуюся») — система тілесних (фізичних) вправ з метою загального всебічного фізичного розвитку та самовдосконалення. 

Гімнастика це  — система тілесних (фізичних) вправ з метою дсягти високих результатів по гімнастиці, щоб отримувати відмінні оцінки. 

Спортивна гімнастика. Акробатика. Художня гімнастика.

 Основна гімнастика. Гігієнічна гімнастика. Атлетична гімнастика.

Гімнастика на виробництві. Професійно-прикладна гімнастика. Спортивно-прикладна гімнастика. Військово-прикладна гімнастика. Лікувальна гімнастика

Кувирки, "міст", стійки, лазання по канату.

Кувирки, "міст", стійки та комбінація з цих вправ..

Кувирки, "міст", стійки, підтягування на перекладині.

Для підтягування.

Для підьома переворотом

Для підьомом розгином

Всі відподі разом

1. Вис звисом ззаду, 2. Вис прогнувшись, 3. Вис зігнувшись, 4. Зіскок сальтом (для старшокласників).

1. Вис звисом ззаду, 2. Вис прогнувшись, 3. Вис зігнувшись, 4. "Вправа крест" (для старшокласників).

1. Вис звисом ззаду, 2. Вис прогнувшись, 3. Вис зігнувшись, 4. "Уголок" (для старшокласників).

Розбіг, настрибування на мостік, вистрибування на козла, зіскок.

Піготовчі вправи, розбіг, настрибування на мостік, вистрибування на козла.

Розбіг, вистрибування на козла, зіскок, фіксація приземлення.

Повороти на місці: ліворуч, праворуч, кругом.

Клас рівняйсь, струнко.

Перестроєння з однієї шеренги в дві.

Все вище перераховане.

Координації рухів, спритності, вихованню сміливості, наполегливості, рішучості, впевненості в своїх силах, формують правильну поставу у дітей.

Координації рухів, спритності, вихованню сміливості, витривалості та швидкості.

Запобігання падіння, спритності, вихованню сміливості, гнучкості та сили.

Сила, швидкість, гнучкість, спритність, витривалість.

Сила, швидкість, гнучкість, спритність, розумливість.

Сила, швидкість, доброта, спритність, витривалість.

Стрибками, пробіжками на короткі відрізки.

Пробіжки на довгі відстані, вправи на гнучкість.

Підтягування, лазання по канату, стрибки.

Пробіжки на довгі відстані, плавання.

Підтягування, розибання рук, піднімання тулуба, вправи з гантелями.

Акробатичні вправи, метання.