Психологічна самодопомога.

Тести Основи здоров’я 9 клас Тест
Вельма Л. О.
Додано: 22 листопада 2023
Предмет: Основи здоров’я, 9 клас
Домашня робота
В реальному часі
Тестування
Відповідності
Флеш-картки
Роздрукувати
7 запитань
Запитання 1

Незрозумілий, нестерпний для людини приступ тяжкої тривоги в поєднанні з сомотичними симптомами, який досягає свого піку через 5 -10 хвилин і відносно швидко зникає - це

варіанти відповідей

стрес

паніка

посттравматичний синдром

панічна атака

Запитання 2

В кого найчастіше розвивається посттравматичний стресовий розлад (ПТСР) ?

варіанти відповідей

ветерани війни- цивільні, що перебувають в зоні бойових дій 

свідки терактів- люди, що перебували в зоні стихійного лиха- жінки, що пережили травматичні пологи і зазнали жорстокого ставлення медичного персоналу.

жертви сексуального чи/та фізичного насильства- полонені та жертви катування- жертви торгівлі людьми, сексуального рабства

усі люди

Запитання 3

Які методики допоможуть впоратися із стресовими станами

варіанти відповідей

нервово-м'язова релаксація 


дихальна гімнастика 

вправа "сніжинка"

комп'ютерні ігри

Запитання 4

Спосіб надання душевної рівноваги з використанням певного ряду прийомів самонавіювання для заспокоєння нервової системи та релаксації всього організму це

варіанти відповідей

адаптація

аутотренінг


саморегуляція 

Запитання 5

Природні прийоми саморегуляції

варіанти відповідей

здоровий сон 

танці 

фастфуд

корисна їжа

прогулянка на свіжому повітрі 

спілкування з тваринами 

Запитання 6

Якщо не вдається подолати тривогу, стрес, чи панічну атаку треба звернутися до

варіанти відповідей

друзів


домашнього улюбленця

спеціаліста 

Запитання 7

Які існують види емоцій?

варіанти відповідей

позитивні і нейтральні

нейтральні та негативні

позитивні та негативні 

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест