Розділ 2 - Фізична складова здоров'я

з 11 років до 14 років

з 10 років до 15 років

з 12 років до 18 років

з 10 років до 18 років

 під час якого відбуваються зміни в емоційній сфері дитини

під час якого відбуваються зміни в інтелектуальній сфері дитини

під час якого відбуваються зміни в організмі дорослої людини

 під час якого відбуваються зміни в організмі дитини

коли завершується ріст і розвиток всіх систем організму

коли відбувається формування особистої системи цінностей

коли здатна утримувати себе і відповідати за свої вчинки

низькокалорійність продуктів

одноманітність

високу калорійність продуктів

 помірність

збалансованість

різноманітність

Якщо хтось має недостатню вагу, це означає, що він споживає менше калорій, ніж витрачає

Якщо хтось має недостатню вагу, це означає, що він споживає більше калорій, ніж витрачає

Якщо хтось має зайву вагу, це означає, що він споживає менше калорій, ніж витрачає

Якщо хтось має зайву вагу, це означає, що він споживає більше калорій, ніж витрачає

Сметана, масло, твердий сир

овочі свіжі та варені, фрукти

М'ясо курки, індички, телятини

 Жирні ковбаси, смажене м'ясо, сало

підтримує сталу температуру тіла

переносить кров до клітин тіла

бере участь у газообміні

захищає від сонячної радіації

з двох шарів 

з трьох шарів 

 з чотирьох шарів 

 з одного шару

Нормальна

Суха

Комбінована

Жирна

Середня

Темна

Світла

Чутлива

Сухе

Жирне

Мокре

Нормальне

Комбіноване

Довге

Коротке

Світле

спрей

лосьйон

антиперспірант

Дотримання гігієни та рекомендацій лікаря допомагає позбутися вугрів

Антибактеріальне мило та лосьйони не можуть зашкодити шкірі

У догляді за волоссям важливо підібрати шампунь, який відповідає типу волосся

Чимало природних компонентів використовують у косметичних засобах для догляду за шкірою

З алергією, герпесом та бородавками не варто звертатися до лікарів