Скандинавська ходьба

Тести Фізична культура 5 клас Тест
Гукаленко С.
Додано: 29 травня 2023
Предмет: Фізична культура, 5 клас
Тест виконано: 167 разів
Домашня робота
В реальному часі
Тестування
Відповідності
Флеш-картки
Роздрукувати
10 запитань
Запитання 1

Скільки триває заняття зі скандинавської ходьби?

варіанти відповідей

60-90 хв.

30-40 хв.

20-40 хв.

50-90 хв.

Запитання 2

Яка відстань є оптимальною?


варіанти відповідей

5-10 км.

1-5 км.

3-5 км.

7-10 км.

Запитання 3

Яка частота пульсу при скандинавській ходьбі(у процентах)?

варіанти відповідей

30-60%

60-70%

90-100%

60%

Запитання 4

Як часто варто займатись скандинавською ходьбою?

варіанти відповідей

3 рази

5 разів

4 рази

весь тиждень

Запитання 5

Яка середня вага палиць для скандинавської ходьби?

варіанти відповідей

100г.

150-250г.

300г.

300-350г.

Запитання 6

Що передбачає техніка виконання скандинавської ходьби?

варіанти відповідей

Чергування повільної і швидкої ходьби.

Короткі пробіжки і перерви для відпочинку.

Широкий і дрібний кроки.

Усі варіанти вірні.

Короткі пробіжки і виконання вправ з палицями для ходьби.

Запитання 7

Що визначає амплітуда руху рук?

варіанти відповідей

Ширину кроку і, відповідно, загальне навантаження на м’язи тіла.

Швидкість подолання дистанції.


Правильне виконання вправи.

Естетичність виконання вправи.

Запитання 8

Під час виконання скандинавської ходьби пити воду: 

варіанти відповідей

Категорично заборонено.

Можна, але маленькими ковтками.

Можна, але тільки охолоджену.

Можна, але тільки теплу.

Запитання 9

Перед початком занять обов’язково необхідно:

варіанти відповідей

Приїхати у спеціально обладнане місце для тренувань.


 Зробити розминку невисокої інтенсивності.

 Лягти поспати.

Запитання 10

При збільшенні амплітуди руху рук навантаження:

варіанти відповідей

 Не змінюється.

 Зменшується.

  Збільшується.

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест