Складові особистої гігієни. Гігієнічні процедури. Біологічні ритми і здоров’я. Значення сну в юнацькому віці. Харчування при різному фізичному навантаженні. Контроль за масою тіла.

  громадська, особиста

 громадська, традиційна

     ветеринарний контроль

   санітарний контроль закладів громадського харчування

  гігієна житла

   гігієна порожнини рота, шкіри та волосся

    гігієна одягу та взуття

 Обирати індивідуально, відповідно до віку, типу шкіри або волосся

  Обирати ті засоби, які використовують батьки

 Обирайте ті засоби, що активно рекламуються

 річні цикли

 біологічні ритми (біоритми)

  зміни двічі на добу освітленості

так

ні

 двічі на добу освітленості

 сезонів зима-весна-літо-осінь

  контроль за масою тіла.

 харчування в потрібній кількості та якості.

  дотримування особливих за віком дієт.

   контроль за енергетичним балансом їжі.

вуглеводи

білки

жири

вітаміни

білки

вуглеводи

жири

вітаміни

 швидко ... до занять ... через одну-дві години.

   погано ... після закінчення занять ... через одну-дві години.

 погано ... до і після закінчення занять ... через одну-дві години.

 швидко ... до і після закінчення занять ... через одну-дві години.

  погано ... до занять ... через одну-дві години.