Сон

Додано: 2 травня
Предмет: Біологія, 8 клас
Копія з тесту: Сон. Біоритми.
12 запитань
Запитання 1

Періодичний функціональний стан організму людини, який характеризується вимкненням свідомості й зниженням здатності нервової системи відповідати на зовнішні подразники:

варіанти відповідей

Безсоння

Летаргія

Сон

Кома

Запитання 2

Сновидіння тривають короткий час і виникають

варіанти відповідей

На п'ятій фазі

Другій та третій фазі

Четвертій фазі

Другій й п'ятій фазі

Запитання 3

Вкажи правильний порядок фаз повільнохвильового сну:

варіанти відповідей

засинання - початок глибокого сну - глибокий сон - поверхневий сон

засинання - початок поверхневого сну - поверхневий сон- глибокий сон

засинання - поверхневий сон - початок глибокого сну - глибокий сон

Запитання 4

Окремими порушеннями сну є:

варіанти відповідей

хропіння

ходіння (лунатизм)

тривалий сон

розмови уві сні

Запитання 5

Безсоння виникає в результаті:

варіанти відповідей

нервової перевтоми

дотримання режиму дня

здорового способу життя

перебування на свіжому повітрі

стресу

Запитання 6

Діяльність мозку під час сну, пов’язана з комбінуванням явищ зовнішнього світу та функцій організму.

варіанти відповідей

Сон

Сновидіння

Неспання

Біоритм

Запитання 7

Укажіть стан скелетних та мімічних м'язів під час повільного сну

варіанти відповідей

напружені

не змінюються

розслаблені

Запитання 8

Зазвичай сон людини складається з:

варіанти відповідей

1-2-циклів

циклів немає

4 – 5 циклів

10 – 12 циклі

Запитання 9

Д.Менделєєв під час сну винайшов принцип побудови Періодичної системи хімічниї елементів. Назвіть фазу сну, під час якої це відбулося

варіанти відповідей

засипання

парадоксальний сон

глибокий сон

поверхневий сон

Запитання 10

Ознаки швидкохвильового сну (вибрати всі)

варіанти відповідей

один цикл триває 20-30 хвилин

один цикл триває 40-60 хвилин

швидкі рухи очних яблук

виникнення сновидінь

сповільнення дихальних рухів і пульсу

посилення м'язового тонусу

Запитання 11

Серед наведених тверджень виберіть ті, що належать до правил гігієни сну і сприяють здоровому сну:

варіанти відповідей

вимкнення всіх джерел світла в кімнаті або використання спеціальної маски на очі, що не пропускає світло

уживання напоїв з умістом кофеїну за годину до сну

на останні 30-60 хвилин перед сном варто відмовитися від усіх електронних девайсів

ситно та смачно поїсти за 10 хвилин до сну

створення індивідуального графіка сну, щоб ви лягали та засинали приблизно в один і той самий час

Запитання 12

Назвіть ендокринну залозу та гормон, який вона синтезує і, який в достатній кількості сприяє нормальному добовому коливанню стану сну і бадьорості.

варіанти відповідей

Гіпофіз, мелатонін

Епіфіз, меланін

Гіпоталамус, сиротонін

Епіфіз, мелатонін

Таламус, мелатонін

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест