Спеціальні вправи з легкої атлетики

Вправа на розслаблення

Вправа для стрибка

Удар у боксі

Біг за човном

Вид бігу, особливістю якого є проходження короткій дистанції в одному і зворотному напрямку кілька разів на максимальній швидкості.

Біг на кораблі

Стартова поза бігуна на короткій дистанції

Старт для людей низького зросту

Стартова поза зі зігнутими ліктями

Сгорбленим

Випрямленим

Вправа для стопи. Піднімання на носок

Перекладина, підняття штанги

Присідання. Руки вперед, ноги нарізно на ширині плечей

Віджимання, випади на коліно