Урок."Відпочинок школяра. Вплив телебачення та комп’ютера на здоров’я школяра"

Тема: Відпочинок школяра. Вплив телебачення та

            комп’ютера на здоров’я школяра

Мета: поглиблювати знання учнів про фізичне здоров’я, про необхідність відпочинку; з’ясувати види відпочинку, наслідки перевтоми; розглянути вплив надмірного використання телебачення та комп’ютера на здоров’я; розвивати поняття учнів про безпеку користування телевізором та комп’ютером як джерелами інформації; виховувати бережливе ставлення до свого здоров’я.

Обладнання: мультимедійна презентація «Відпочинок школяра», мультфільм «Про Настуню і комп’ютер»

Зміст уроку

І. Організаційний момент

Видумуй, пробуй, твори!

Розум, фантазію прояви!

Активним і уважним будь

І про кмітливість не забудь!

 ІІ. Актуалізація опорних знань

Обговоріть у парах розпорядок дня Сергійка. ( на дошці)

7.00- підйом

7.05- 7.35-ранкова гігієна

7.35- 8.00- ігри на комп’ютері

8.10-14.00- заняття у школі

14.10-14.30- обід

14.30-18.00- ігри на комп’ютері

18.00-19.00-вечеря

19.00-22.00- перегляд телебачення

22.00-22.30- вечірня гігієна

22.30-7.00- сон

- Який спосіб життя веде Сергійко? Чим це йому загрожує?

ІІІ. Повідомлення теми, мети

ІV. Засвоєння нових знань, умінь і навичок

1.Стрес і здоров’я (презентація)

Стрес - стан психічної напруги, що виникає в процесі діяльності в найбільш складних і важких умовах. Існує думка, що всі хвороби від стресу. Чи справді це так? Тривають дослідження впливу стресу на наше здоров’я. Стрес може сприяти (або навіть викликати) розвитку практично будь-якого захворювання, від болів у попереку і безсоння до раку.

Ознаки стресу

• Хочеться спати
• Послаблюється інтерес до навчання
• Пропадає апетит
• Болить голова, спина, живіт

                                                2.Види відпочинку

Відпочинок поділяється на активний ( багато рухатися) та пасивний ( мало рухатися)

Робота з підручником ст..85-86.

3.Переваги та недоліки телебачення та комп’ютера

  Заповнити таблиці по варіантах:

І варіант

ІІ варіант

1. Хвилинка – цікавинка

•                 Протягом перших десяти хвилин після того, як людина прокинулася вона може пам'ятати більше половини сну, а по закінченні цього часу лише десяту частину. 
  Поль Керн був угорським солдатом, які брали участь у Першій Світовій Війні. Солдатом він був прекрасним і боровся навіть тоді, коли були вбиті всі інші солдати з його роти, за що його нагородили медаллю. Незважаючи на свої бойові вміння, він теж отримав вогнепальне поранення, яке повинно було його вбити, але Поль вижив.
•                 Полю вистрілили в скроню, і частина його мозку була пошкоджена. Куля знищила частину лобової частки - таке поранення вбило б будь-кого. Але єдине, що змінилося в житті Поля після поранення - він більше не міг заснути. Взагалі.
•                 Лікарі ретельно оглянули його і не змогли зрозуміти, як він ухитрився вижити. По суті, неможливість спати стала єдиною проблемою солдата. Снодійні та седативні таблетки не допомагали. Можливо, це прозвучить жахливо, але Поль не страждав - частина його нервової системи теж була знищена. Чоловік не сприймав виснаження і запевняв усіх, що відчуває себе чудово. Керн не спав протягом 40 років - до своєї смерті в 1955-му році.
•                 Сни допомагають у навчанні

Коли змучений студент або школяр сидить за підручником, намагається вникнути у написане незрячим поглядом, в період здачі сесії та іспитів, краще лягти спати замість зайвої години над книжкою. Це заявили вчені Гарвардського університету. Фахівці пояснюють це тим, що в момент, коли мозок бачить сни, йде активніше процес засвоєння нової інформації та навчання.

VІ. Підсумок уроку

Перегляд мультфільму «Настуня і комп’ютер»

Висновки учнів про значення відпочинку.

Які поради дамо Сергійкові щодо його способу життя та розпорядку дня.

VІІ. Домашнє завдання

Опрацювати параграф 16.

Скласти режим дня для Сергійка.