ГОДИНА ПСИХОЛОГА «РІВНІСТЬ У ДРУЖБІ ТА СПІЛКУВАННІ»

ГОДИНА ПСИХОЛОГА

«РІВНІСТЬ У ДРУЖБІ ТА СПІЛКУВАННІ»

Цільова аудиторія: учні 5–11 класів
Тривалість: 45 хвилин
Форма: інтерактивне заняття з елементами бесіди, вправ та обговорення.

Мета

Формувати в учнів навички рівноправного та доброзичливого спілкування, поваги до думок, почуттів і особистих меж інших людей. Сприяти усвідомленню того, що дружба будується на взаємній повазі, довірі, підтримці та відсутності дискримінації й стереотипів.

Завдання

• розкрити поняття рівності у дружбі та спілкуванні;

• формувати навички уважного слухання;

• навчати поважати особисті межі;

• показати важливість взаємної підтримки;

• розпізнавати прояви нерівного або зневажливого ставлення;

• формувати толерантність до відмінностей;

• розвивати вміння конструктивно висловлювати власну думку.

Матеріали

Стікери, аркуші А4, маркери, картки із ситуаціями.

ХІД ЗАНЯТТЯ

1. Вступ «Що робить дружбу справжньою?» — 5 хв

Психолог:

Дружба — це не лише спільні інтереси та веселе проведення часу. Справжня дружба передбачає взаємну повагу, довіру, підтримку та можливість залишатися собою.

У дружбі немає головного і другорядного. Важливо, щоб думка кожного була почута, а почуття — враховані.

Запитання учням:

• Яким має бути справжній друг?

• Що для вас найважливіше у дружбі?

• Чи можна дружити, якщо люди мають різні погляди та інтереси?

• Що означає поважати друга?

На дошці можна записати ключові слова:

ПОВАГА — ДОВІРА — ПІДТРИМКА — РІВНІСТЬ — ЩИРІСТЬ — ОСОБИСТІ МЕЖІ

2. Вправа «Який він — хороший друг?» — 5 хв

Учні по черзі називають якості, які вони цінують у друзях.

Наприклад:

• добрий;

• чесний;

• надійний;

• уважний;

• справедливий;

• веселий;

• турботливий;

• готовий допомогти;

• вміє слухати;

• не принижує;

• поважає особисті межі.

Психолог ставить запитання:

— Чи є серед цих якостей такі, які можуть бути тільки у хлопців або тільки у дівчат?

Висновок:

Хороші якості не мають статі. Бути уважним, сміливим, турботливим, чесним або відповідальним може будь-яка людина.

3. Мінібесіда «Що означає рівність у дружбі?» — 5 хв

Психолог:

Рівність у дружбі означає, що обоє мають значення. Один не повинен постійно командувати, а інший — лише погоджуватися.

У здоровій дружбі можна мати різні думки, відмовлятися від того, що тобі не підходить, говорити про свої почуття та просити про допомогу.

Рівність не означає, що друзі завжди повинні погоджуватися один з одним. Вона означає, що навіть під час суперечки ми зберігаємо повагу.

Формула здорової дружби:

«Я поважаю тебе + ти поважаєш мене».

4. Вправа «Так чи ні?» — 7 хв

Психолог зачитує ситуації. Учні визначають, чи є в них рівність і повага.

Ситуація 1

Друг завжди вирішує, у яку гру грати, і не запитує думку інших.

❌ Ні.

У дружбі важливо враховувати бажання всіх.

Ситуація 2

Подруга не хоче розповідати про особисту ситуацію, а друг приймає її рішення.

✅ Так.

Кожна людина має право на особистий простір.

Ситуація 3

Хлопця дражнять друзі, тому що він не любить футбол.

❌ Ні.

Інтереси можуть бути різними.

Ситуація 4

Дівчина відмовилася брати участь у грі, а друзі сказали: «Добре, можливо, наступного разу».

✅ Так.

Її рішення поважають.

Ситуація 5

Друг говорить: «Якщо ти мій друг, ти повинен робити те, що я кажу».

❌ Ні.

Дружба не повинна ґрунтуватися на контролі.

5. Вправа «Стереотипи у дружбі» — 7 хв

Психолог зачитує твердження, а учні визначають, чи є воно стереотипом.

«Хлопці не повинні дружити з дівчатами».

➡ Стереотип.

«Дівчина повинна завжди поступатися хлопцю».

➡ Стереотип.

«Хлопець повинен завжди захищати дівчину, навіть якщо вона цього не просить».

➡ Стереотип.

«Друзі можуть підтримувати один одного незалежно від статі».

➡ Факт.

«У дружбі важливі взаємна повага та довіра».

➡ Факт.

«Людина може мати друзів із різними інтересами».

➡ Факт.

Обговорення

Психолог:

Стереотипи можуть створювати правила, яких людина насправді не хоче дотримуватися. Важливо бачити перед собою конкретну людину, а не лише уявлення про те, якою вона «повинна» бути.

6. Вправа «Особисті межі» — 6 хв

Психолог пояснює:

Особисті межі — це те, що визначає, що для людини комфортно, а що ні. Межі можуть стосуватися спілкування, дотиків, особистих речей, часу, повідомлень та приватної інформації.

Учням пропонуються ситуації:

Друг без дозволу бере телефон.

➡ Варто попросити повернути телефон і пояснити, що це особиста річ.

Подруга постійно пише повідомлення і ображається, якщо їй не відповідають одразу.

➡ Людина має право відповідати тоді, коли їй зручно.

Друг хоче розповісти чужий секрет.

➡ Особиста інформація іншої людини потребує поваги.

Хтось не хоче обійматися.

➡ Його рішення потрібно прийняти без образ і тиску.

Фрази для захисту особистих меж:

• «Мені це некомфортно».

• «Я не хочу цього робити».

• «Будь ласка, не бери мої речі без дозволу».

• «Я зараз не готовий/не готова про це говорити».

• «Я поважаю твою думку, але маю іншу».

7. Вправа «Скажи інакше» — 5 хв

Учні перетворюють агресивні або зневажливі фрази на слова, які допомагають спілкуватися з повагою.

❌ «Ти завжди все робиш неправильно!»

✅ «Мені не сподобалося, як це відбулося. Давай спробуємо інакше».

❌ «Роби, як я сказав/сказала!»

✅ «Давай обговоримо, як буде краще для обох».

❌ «Якщо ти мій друг, ти мусиш погодитися».

✅ «Мені важлива твоя думка, навіть якщо вона відрізняється від моєї».

❌ «Не будь таким чутливим».

✅ «Я бачу, що тобі неприємно. Хочеш поговорити?»

8. Вправа «Дружба без стереотипів» — 3 хв

На дошці написано:

У справжній дружбі можна…

Учні доповнюють:

• бути собою;

• мати власну думку;

• говорити «ні»;

• мати різні інтереси;

• проявляти емоції;

• просити про допомогу;

• не погоджуватися;

• встановлювати особисті межі;

• підтримувати одне одного;

• вибачатися та визнавати помилки.

9. Рефлексія «Правило справжньої дружби» — 2 хв

Кожен учень завершує речення:

«Для мене рівність у дружбі — це…»

або

«Хороший друг ніколи не…»

або

«Я можу показати повагу до друга, коли…»

Підсумкове слово психолога

Дружба — це не змагання за владу. Це стосунки, у яких важливі обидві людини.

У справжній дружбі можна бути різними, мати власні інтереси, не погоджуватися, говорити про свої почуття та встановлювати межі.

Незалежно від того, хлопець це чи дівчина, кожна людина заслуговує на повагу, підтримку та право залишатися собою.

Рівність у спілкуванні починається з простого: слухати, чути, поважати та не принижувати.

Головна фраза заняття

«Справжня дружба — це коли важливі і твої, і мої почуття».