Гра-квест "Здоровим бути модно"

До Всесвітнього Дня зоров`я  «Бути здоровим – це МОДНО!»

Гра-квест для учнів 3-4 класів

Склад команди  (5 хлопчиків + 5 дівчаток)

Мета:

- формувати в учнів поняття про раціональне харчування;

- узагальнити знання учнів про складові компоненти їжі, про корисну їжу та її позитивний вплив на збереження і зміцнення здоров'я дорослих, і дітей;

- розвивати навички культури і гігієни правильного харчування;

-  виховувати прагнення берегти своє здоров'я, як найдорожчий скарб, вести здоровий спосіб життя.

Обладнання: різнокольорові кільця, муляжі корисної і шкідливої їжі, ілюстрації до теми, вислови про корисну їжу, стенди.

Хід гри.  (діти вишикувані по командам)

ВЕД.

•          Добрий день дорогі друзі, сьогодні ми з вами проведемо гру-квест, присвячену здоровому харчуванню.

•          А що ви знаєте про корисну та шкідливу їжу і як дбаєте про власне здоров’я, ви покажете нам свої знання у ході гри.
•          Ви готові ?
•          тоді давайте познайомимось (команди рапортують про готовність, кожній команді дається право витягнути одне із Олямпійських кілець, на якому буде вказано номер станції. Діти розходяться по станціям, виконують завдання і переходять до слідкуючої станції за номером.
•          На кожній станції команді видається  …………., переможцем стає команда яка перша складе Олімпійські кільця.

Станція № 1 «КРАМНИЦЯ  ЗДОРОВ`Я»

Вед.  Сьогодні не є секретом, що зовнішній вигляд людини, її самопочуття залежать від здорового способу життя і здорового харчування. Харчування – це складний процес надходження  в організм харчових речовин необхідних для поповнення його енергетичних витрат. Їжа є важливим фактором забезпечення життєдіяльності людини, росту та розвитку організму. Ви всі знаєте, що їжа буває корисною і шкідливою. (треба розібрати харчі – корисні в кошик, шкідливі в відро для сміття)

Станція  № 1 «ПІРАМІДА ЗДОРОВОГО ХАРЧУВАННЯ

Вед. Харчова піраміда – це простий гід, який допоможе дізнатися про здорове харчування, а також покаже, які саме продукти потрібні для нормальної життєдіяльності нашого організму.

Перший поверх, або основа піраміди. Злаки. Цільнозернові продукти: житній хліб, макарони з твердих сортів пшениці, неочищений рис, крупи. 

 Другий поверх піраміди містить овочі та фрукти.

Третій поверх – це білкові продукти. М’ясо, риба, яйця, боби, горіхи.

На четвертому поверсі  розмістилися жири.

Жири: вершкове та рослинне масло, солодощі, кондитерські вироби, газовані напої та десерти. 

Джерело: https://zhyvyaktyvno.org/blog/harchova-pramda-dlya-dtej-ta-doroslih
© ЖивиАктивно

Завдання – скласти з харчів піраміду

Станція №2. «ЧИСТЮЛЯ»

Вед. Гігієна – це сила! Чистота – це клас!

Хай буде здоров’я у вас і у нас!

На столі лежать предмети: ножниці, мило, гребінець, шампунь, пилочка, зубна щітка, щітка для одягу, носова хустинка, гумові рукавички.

 (треба вибрати один предмет і пояснити його застосування».

Станція  № 3 «АБЕТКА  ЗДОРОВ`Я» 

На столі лежать літери алфавіту – на витягнуту літеру треба назвати продукти харчування.

Станція № 4 «ЗАГАДКОВА  ВІТАМІНКА»

Вед. Вітаміни - це біологічно активні речовини, які є життєво важливими для нормального функціонування організму. Особливу роль вітаміни грають в зростанні і здоров'ї дітей. Крім цього, в організмі дитини вітаміни необхідні для регулювання процесів обміну речовин, кровотворення і підтримки імунітету. На нашій станції ви повинні відгадати загадки про вітаміни (витягуючи карточку) і потім скласти пазл.

Сонечко маленьке,                                                       
Кисло –солоденьке.
На частинки поділю
Своїх друзів пригощу.
Здогадалися, що це?
Корисне, з вітаміном "С"?
(Апельсин)

На смак чудова, жовта, медова,
Їсть її малий Павлуша.
Здогадались, що це? _ _ _ _ _.
(Груша)

Цього фрукту по шматку
В чай добавлю для смаку.
Запашистий та кисленький,
Наче сонечко жовтенький.
(Лимон)
З мене листя обдирають,
Мене квасять, в борщ кидають,
В пирогах мене печуть
І в салат мене січуть!
(Капуста)

Той, хто їсть його, той знає –
Всіх мікробів він вбиває.
Овоч цей корисний дуже,
Та від нього сліз калюжа.
(Цибуля)

Станція № 5 «ЗДОРОВ`ЯТКО»

Вед. Ми всі добре знаємо, що здоров’я за гроші не купиш. Тому кожен із нас повинен свідомо ставитися до власного здоров’я. Бути здоровим – значить бути веселим і життєрадісним, вести здоровий спосіб життя, займатися фізичною культурою, побільше рухатися. Адже РУХ – ЖИТТЯ! (виконується руханка).

Станція  № 6 «ТУРИСТИЧНА» 

Туризм – це можливість наблизити сучасну людину до природного довкілля, це унікальна можливість з’єднатися з природою. А який же  турист без палатки ?

Вед. Віруси потрапляють не тільки в організм людини, такий небезпечний вірус завітав і до нас,  знищив усі букви що позначають голосні звуки у словах ( треба вставити голосні і прочитати вислів)

СТРАВИ З РИБИ КОРИСНІ ДЛЯ РОБОТИ СЕРЦЯ ТА ГОЛОВНОГО МОЗГУ

Заключна частина:

Діти шикуються для підведення підсумків.

Гра  «ТАК ЧИ  НІ»

1. Корисно об’їдатися цукерками та тістечками ? Так чи ні?

2  Ви повинні їсти 20 раз на день? Так чи ні?

3.  Вам корисно їсти тільки макарони? Так чи ні?

4. Ви повинні їсти різноманітну їжу м'ясо, рибу, молоко? Так чи ні?

5.Корисно пити  «Колу», «Спрайт», воду з крана? Так чи ні?

6.Фрукти та овочі містять необхідні для організму підлітка вітаміни. Так чи ні?

7.Сонячні вани повинні тривати максимально довго. Так чи ні?

Ну що ж ви дізналися багато корисного і за це отримайте вітаміни.