№п/п |
Зміст навчального матеріалу |
Кіл.год |
Дата |
Вступ
|
|||
48
49
50
51
52
53 54 55 56 57
58
59 60 61
62
63
64
65 66 67 68 69
70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80
81 82 83 84
85
86 87 88
89
90
91
92
93
94
95 96 97 98 99 100 101
|
ІТБ.Теоретичні відомості. Поняття про "старт" і "фініш" ІТБ.Рівняння в шерензі і колоні, перешикування із колони по одному в коло. ІТБ.Загальнорозвиваючі і корегуючі вправи: присідання та махи ногами
Легкоатлетичні вправи
ІТБ.Вправи для формування правильної постави стоячи в основній стійці ІТБ.Вправи для формування правильної постави стоячи в основній стійці. Закріплення ІТБ.Ходьба зі зміною площі опори ІТБ.Ходьба по колу та парами. ІТБ.Ходьба по колу та парами. Закріплення ІТБ.Ходьба з переступаючи через предмет ІТБ.Ходьба з переступаючи через предмет. Закріплення ІТБ.Ходьба по гімнастичній лаві з різним положенням рук ІТБ.Ходьба з утриманням предмета на голові ІТБ.Утримання рівноваги в стійці на одній нозі ІТБ.Симетричні і асиметричні махи руками. Рухлива гра "Веселі перегони" ІТБ.Повороти тулуба праворуч, ліворуч з нахилом у той же бік. ІТБ.Повороти тулуба праворуч, ліворуч з нахилом у той же бік. Закріплення ІТБ.Перетягування та гойдання у парах.
Біг
ІТБ.Біг повільний та швидкий. ІТБ.Біг повільний та швидкий. Закріпленння ІТБ.Біг зі зміною напрямку і швидкості ІТБ.Біг зміною напрямку і швидкості, ІТБ.Ходьба з чергуванням бігу
Розвиток координаційних здібностей.
ІТБ.Робота з гімнастичними палицями ІТБ.Робота з гімнастичними палицями, ІТБ.Робота з гімнастичними палицями. ІТБ.Лазіння по гімнастичній драбині вгору і вниз. ІТБ.Лазіння по гімнастичній драбині вгору і вниз. ІТБ.Стрибки чергуючи з ходьбою. ІТБ.Стрибки у висоту з місця ІТБ.Стрибки у глибину з висоти ІТБ.Підкидання і ловля великих і малих м'ячів. ІТБ.Підкидання і ловля великих і малих м'ячів. ІТБ.Метання малого м'яча однією рукою та ловіння його двома. ІТБ.Метання м'ячів в ціль правою і лівою рукою. ІТБ.Пролізання через гімнастичний обруч. ІТБ.Катання та кидання м'яча один одному. ІТБ.Пересування з різним темпом, обминаючи перешкоди. ІТБ.Передача та ловля м'яча в спортивних умовах.
Види спортивних ігор.
ІТБ.Правила проведення та головні дійові особи гри. ІТБ.Ігрові дії в парах з предметами ІТБ.Ігри для розвитку уваги, мислення : "Вудочка", "Зав'яжи вузлики" "Мосток" ІТБ.Ігри для розвитку уваги, мислення : "Вудочка", "Зав'яжи вузлики" "Мосток" ІТБ.Ігри для розвитку координації рухів, рівноваги: "Гопак" "Вибий м'яч" ІТБ.гри для розвитку гнучкості та швидкості; " Повзун", " Естафета з стрибками" ІТБ.Ігри для розвитку гнучкості та швидкості; " Повзун", " Естафета з стрибками" ІТБ.Ігри з елементами бігу, стрибків " Вудочка" "Естафета з стрічками" ІТБ.Ігри з елементами бігу, стрибків " Вудочка" "Естафета з стрічками" ІТБ.Струси ніг у вихідному положенні сидячи. ІТБ.Вправи на розслаблення ІТБ.Струси ніг почерговоу в.п. стоячи біля опори. ІТБ.Вправа лук. Динамічні дихальні вправи ІТБ.Пролізання через гімнастичний обруч ІТБ.Повзання по гімнастичному маті ІТБ.Повзання обминаючи перешкоди. |
|
|