Календарно-тематичний план з фізичної культури для учнів 6 класу (НУШ) на ІІ семестр

№ уроку

Зміст навчального матеріала

Дата

проведення

Примітка

Футзал, баскетбол 3*3, волейбол

1.

ІБЖ. ЗРВ. Ознайомлення з обраними модулями

1. Футзал. Правила безпечної поведінки на уроках і під час занять футзалом в позаурочний час.

2. Баскетбол 3*3. Правила безпечної поведінки під час виконання фізичних вправ.

3. Волейбол. Місце українського волейболу на сучасному етапі

2.

ТБ. ЗФП.

1. Футзал. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ на місці.

2. Баскетбол 3*3. Місце українського баскетболу 3*3 на сучасному етапі розвитку європейського спорту.

3. Волейбол. Основні правила безпечної поведінки під час виконання фізичних вправ.

3.

ТБ. ЗФП.

1. Футзал. Удари внутрішньою стороною стопи по нерухомому м’ячу.  

2. Баскетбол 3*3. Особливості впливу різних фізичних вправ на організм людини.

3. Волейбол. Різновиди ходьби. Повільний біг.

4.

ТБ. ЗФП.

1. Футзал. Ведення м’яча підошвою,та зі зміною напрямку.

2. Баскетбол 3*3. Склад команди та призначення гравців.

3. Волейбол. Значення гравців передньої і задньої ліній.

5.

ТБ. ЗФП.

1. Футзал. Зародження футзалу в світі.

2. Баскетбол 3*3. Порушення правил гри (командні фоли, неспортивний та дискваліфікаційний фол).

3. Волейбол. Загальні та спеціальні фізичні вправи волейболіста.

6.

ТБ. ЗФП.

1. Футзал. Вправи для розвитку швидкості. Повторний біг на коротких відрізках.

2. Баскетбол 3*3. Спеціальні вправи для розвитку спритності, гнучкості та сили.

3. Волейбол. Стрибкові вправи, спеціальні вправи для розвитку гнучкості верхнього плечового пояса.

7.

ТБ. ЗФП.

1. Футзал. Удари внутрішньою стороною стопи по нерухомому м’ячу.

2. Баскетбол 3*3. Способи пересування по майданчику:

-  в нападі (з м’ячем та без м’яча).

3. Волейбол. Рухлива гра «Малюкбол».

8.

ТБ. ЗФП.

1. Футзал. Удари по м’ячу ногою, та м’ячу що котиться.

2. Баскетбол 3*3. Ловіння та передача м’яча вивченим способом на місці в русі.

3. Волейбол. Стрибкові вправи, спеціальні вправи для розвитку сили верхніх та нижніх кінцівок.

9.

ТБ. ЗФП.

1. Футзал. Розвиток футзалу в Україні.

2. Баскетбол 3*3. Поєднання способів пересування.

3. Волейбол. Способи пересування гравців по ігровому майданчику.

10

ТБ. ЗФП.

1. Футзал. Прискорення та ривки з м’ячем. Удари по м’ячу зменшеної ваги головою.

2. Баскетбол 3*3. Спеціальні вправи для розвитку швидкості та витривалості.

3. Волейбол. Стрибкові вправи, спеціальні вправи для розвитку сили верхніх та нижніх кінцівок.

11.

ТБ. ЗФП.

1. Футзал. Ведення м’яча підошвою, внутрішньою та зовнішньою частинами підйому.

2. Баскетбол 3*3. Ловіння та передача м’яча вивченим способом на місці в русі.

3. Волейбол. Поєднання способів пересування.

12.

ТБ. ЗФП.

1. Футзал. Ведення м’яча підошвою, внутрішньою та зовнішньою частинами підйому.

2. Баскетбол 3*3. Спеціальні вправи для розвитку гнучкості.

3. Волейбол. Стрибкові вправи, спеціальні вправи для розвитку спини, пресу та вправи на розтягування.

13.

ТБ. ЗФП.

1. Футзал. Жонглювання м’ячем: ногою, стегном.

2. Баскетбол 3*3. Кидки м’яча однією рукою  зверху з місця

3. Волейбол. Передача м’яча двома руками зверху.

14.

ТБ. ЗФП.

1. Футзал. Згубний вплив заборонених препаратів допінгу на організм людини.

2. Баскетбол 3*3. Кидки м’яча двома руками від голови

3. Волейбол. Вправи для розвитку швидкості.

15.

ТБ. ЗФП.

1. Футзал. Вправи для розвитку гнучкості: акробатичні вправи.

2. Баскетбол 3*3. Подвійний крок, ведення м’яча.

3. Волейбол. Вправи для розвитку спритності.

16.

ТБ. ЗФП.

1. Футзал. Удари по м’ячу середньою частиною підйому по нерухомому м’ячу.

2. Баскетбол 3*3. Ловіння і передача однією рукою від плеча в парах, трійках.

3. Волейбол. Прийом м’яча двома руками знизу.

17.

ТБ. ЗФП.

1. Футзал. Навчальна гра у футзал за спрощеними правилами. Вправи на відновлення дихання.

2. Баскетбол 3*3. Спеціальні вправи для розвитку швидкості та витривалості.

3. Волейбол. Прийом  м’яча двома руками знизу після переміщення.

18

ТБ. ЗФП.

1. Футзал. Стрибки з імітуванням удару головою.

2. Баскетбол 3*3. Ведення з опором захисника техніку виконання штрафного кидка, обманні рухи (фінти).

3. Волейбол. Нижня пряма та бокова подачі з відстані 4-6 м від сітки та від стіни.

19

ТБ. ЗФП.

1. Футзал. Жонглювання м'ячем, ногою, стегном, головою.

2. Баскетбол 3*3. Оптимальний вибір місця для одержання передачі м’яча.

3. Волейбол. Вибір місця для цих подач.

20

ТБ. ЗФП.

1. Футзал. Основні елементи технічних прийомів гри.

2. Баскетбол 3*3. Перехват м’яча під час передачі.

3. Волейбол. Прийом м’яча знизу після виконання нижньої прямої (бокової).

21

ТБ. ЗФП.

1. Футзал. Основні  подібності  та відмінності правил та гри у фут зал.

2. Баскетбол 3*3. Технічні прийоми нападу й захисту у взаємодії з партнерами під час гри.

3. Волейбол. Стройові вправи. Різновиди ходьби та бігу.

22

ТБ. ЗФП.

1. Футзал. Зупинка  м’яча  підошвою.

2. Баскетбол 3*3. Протидія нападаючому гравцю з м’ячем.

3. Волейбол. Передачі м’яча.

23

ТБ. ЗФП.

1. Футзал. Ведення  м’яча підошвою, внутрішньою та зовнішньою частинами підйому.

2. Баскетбол 3*3. Командна взаємодія. Естафети.

3. Волейбол. Загальні та спеціальні  фізичні вправи волейболіста.

24

ТБ. ЗФП.

1. Футзал. Ведення м’яча зі зміною напрямку, збільшуючи швидкість руху.

2. Баскетбол 3*3. Взаємодія з партнерами під час навчальної гри.

3. Волейбол. Спеціальні вправи для розвитку гнучкості верхнього плечового пояса.

25

ТБ. ЗФП.

1. Футзал. Вибір позиції для відкривання в атаці чи перехопленні в захисті.

2. Баскетбол 3*3. Прості правила позиційного нападу і захисту.

3. Волейбол. Прийом  м’яча знизу після виконання нижньої прямої (бокової).

26

ТБ. ЗФП.

1. Футзал. Стрибки з поворотами на 90-180°

2. Баскетбол 3*3. Повторити способи пересування гравців по майданчику.

3. Волейбол. Нижня пряма та бокова подачі з відстані 4–6 м

від сітки та від стіни.

27

ТБ. ЗФП.

1. Футзал. Прискорення до 10 м з різних вихідних положень

2. Баскетбол 3*3. Поєднання способів пересування.

3. Волейбол. Вибір місця для виконання нижніх подач.

28

ТБ. ЗФП.

1. Футзал. Біг зі зміною напрямку та швидкості за сигналом.

2. Баскетбол 3*3. Техніка виконання штрафного кидка

3. Волейбол. Повторити Пприйом  м’яча знизу після виконання нижньої прямої (бокової).

29

ТБ. ЗФП.

1. Футзал. Повторити загальні ігрові положення гри у фут зал.

2. Баскетбол 3*3. Перехват м’яча під час передачі.

3. Волейбол. Вправи для розвитку швидкості, спритності.

30

ТБ. ЗФП.

1. Футзал. Вправи для розвитку фізичних якостей, необхідних у грі футзал.

2. Баскетбол 3*3. Навчальна гра за спрощеними правилами

3. Волейбол. Застосування вивчених технічних елементів у побуті.

Підсумкове оцінення за модулями

Дитяча легка атлетика, туризм, фітнес-йога

31

ТБ. ЗФП.

1. Дитяча легка атлетика. Історія розвитку дитячої легкої атлетики.

2. Туризм. Правила безпеки під час уроків з туризму

3. Фітнес-йога. Правила безпечної поведінки під час виконання

фізичних вправ

32

ТБ. ЗФП.

1. Дитяча легка атлетика. Різновиди легкої атлетики. Біг за сигналом.

2. Туризм. Діяльність з охорони природи в умовах подорожі, походу

3. Фітнес-йога. Історія  виникнення  та  розвитку  фітнес-йоги  в

Україні.

33

ТБ. ЗФП.

 1. Дитяча легка атлетика. Біг з різних стартових положень. Метання в ціль через перешкоду (тенісний м’яч).

2. Туризм. Основи орієнтування на місцевості.

3. Фітнес-йога. Поняття асани, види асан.

34

ТБ. ЗФП.

1. Дитяча легка атлетика. Метання диска. Метання стоячи на колінах.

2. Туризм. Техніка розпалювання вогнища. 

3. Фітнес-йога. Асани у положенні стоячи.

35

ТБ. ЗФП.

1. Дитяча легка атлетика. Біг з поворотом. Біг по віражу.

2. Туризм. Встановлення наметів

3. Фітнес-йога. Асани у положенні сидячи та лежачи

36

ТБ. ЗФП.

1. Дитяча легка атлетика. Біг з перешкодами (слалом).

2. Туризм. Умовні знаки топографічних та спортивних карт

3. Фітнес-йога. Вправи для розвитку сили для м’язів шиї

37

ТБ. ЗФП.

1. Дитяча легка атлетика. Вправи на відтворення бігу.

2. Туризм. Орієнтування за планом та схемою

3. Фітнес-йога. Вправи для розвитку сили для м’язів рук і плечового пояса.

38

ТБ. ЗФП.

1. Дитяча легка атлетика. Формула віражів: спринтерський і бар’єрний біг.

2. Туризм. Туристські вузли: подвійний провідник, серединний провідник, грейпвайн, зустрічний

3. Фітнес-йога. Вправи для розвитку сили для м’язів ніг.

39

ТБ. ЗФП.

1. Дитяча легка атлетика. Метання дитячого спису.

2. Туризм. Техніка в’язання схоплюючого вузла для організації самостраховки  (петлі «Прусіка»)

3. Фітнес-йога. Вправи для розвитку рівноваги.

40

ТБ. ЗФП.

1. Дитяча легка атлетика. Стрибки на місті. Стрибки з просуванням вперед.

2. Туризм. Види туристських карабінів.

3. Фітнес-йога. Вправи для розвитку гнучкості для м’язів шиї

41

ТБ. ЗФП.

1. Дитяча легка атлетика. Біг, стрибки. Біг з перешкодами.

2. Туризм. Техніка роботи з туристським карабіном

3. Фітнес-йога. Вправи для розвитку гнучкості для м’язів рук і плечового пояса.

42

ТБ. ЗФП.

1. Дитяча легка атлетика. Вертикальні стрибки догори обома ногами.

2. Туризм. Подолання смуги перешкод.

3. Фітнес-йога. Вправи для розвитку гнучкості для м’язів ніг.

43

ТБ. ЗФП.

1. Дитяча легка атлетика. Стрибки вперед, назад, праворуч, ліворуч.

2. Туризм. Естафети з елементами туристської техніки

3. Фітнес-йога. Вправи для релаксації

44

ТБ. ЗФП.

1. Дитяча легка атлетика. Стрибки через довгу скакалку.

2. Туризм. Техніка подолання умовних  та природніх перешкод

3. Фітнес-йога. Дихальні вправи – заспокійливе дихання.

45

ТБ. ЗФП.

1. Дитяча легка атлетика. Біг з високим піднімання стегна, із захлестом гомілки.

2. Туризм. Техніка підйому та спуску по схилу.

3. Фітнес-йога. Дихальні вправи – абдомінальне дихання.

46

ТБ. ЗФП.

1. Дитяча легка атлетика. Вправи на комунікацію: групові стрибки в парах, трійках, четвірках.

2. Туризм. Рух по жердинах та купинах.

3. Фітнес-йога. Дихальні вправи – повне дихання.

47

ТБ. ЗФП.

1. Дитяча легка атлетика. Перехресні стрибки.

2. Туризм. Особливості організації пішохідного туризму.

3. Фітнес-йога. Комплекси  вправ фітнес-йоги  для  профілактики  порушень постави.

48

ТБ. ЗФП.

1. Дитяча легка атлетика. Метання тенісного м’яча – вортекса.

2. Туризм. Техніка подолання скельного маршруту на дистанці

3. Фітнес-йога. Вправи стретчингу для розтягування різних груп м’язів.

49

ТБ. ЗФП.

1. Дитяча легка атлетика. Вправи на витривалість

2. Туризм. Практичне виконання рухів і вправ з туризму

3. Фітнес-йога. Значення вміння людини свідомо керувати своїми емоціями.

50

ТБ. ЗФП.

1. Дитяча легка атлетика. Біг з різних стартових положень.

2. Туризм. Значення знань і умінь у виконанні туристських вузлів

3. Фітнес-йога. Повторити правила безпечної поведінки під

час занять фітнес-йогою.

51

ТБ. ЗФП.

1. Дитяча легка атлетика. Біг «по швидкісній драбині».

2. Туризм. Види туризму, їх особливості та перспективи розвитку.

3. Фітнес-йога. Значення  правильної  постави  для  здоров’я

людини.

52

ТБ. ЗФП.

1. Дитяча легка атлетика. Технікою метання з обертанням.

2. Туризм. Вплив туризму на організм людини.

3. Фітнес-йога. Використання дихальних вправ та релаксації з

метою  покращення  психоемоційного стану людини.

53

ТБ. ЗФП.

1. Дитяча легка атлетика. Вправи на відтворення ритму.

2. Туризм. Повторити техніку розпалювання вогнища

3. Фітнес-йога. Повторити історії  виникнення та розвитку фітнес-йоги в Україні.

54

ТБ. ЗФП.

1. Дитяча легка атлетика. Повторити стрибок у довжину з місця.

2. Туризм. Повторити умовні знаки топографічних та спортивних карт.

3. Фітнес-йога. Вивчити ранковий комплекс фітнес-йоги.

55

ТБ. ЗФП.

1. Дитяча легка атлетика. Біг з поворотом на різні відрізки

2. Туризм. Повторити правила роботи з компасом. Визначення сторін горизонту.

3. Фітнес-йога. Повторити асани у положенні сидячи та лежачи

56

ТБ. ЗФП.

1. Дитяча легка атлетика. Бар’єрний біг з різною відстанню між

бар’єрами.

2. Туризм. Повторити особливості укладання рюкзака

3. Фітнес-йога. Повторити асани у положенні стоячи

57

ТБ. ЗФП.

1. Дитяча легка атлетика. Застосування технічних елементів у побуті.

2. Туризм. Використання набутих навичок у побуті

3. Фітнес-йога. Повторити вправи стретчингу для розтягування різних груп м’язів.

Підсумкове оцінення за модулями та семестр.