Конспект зимового походу

Волошко О.В.,  інструктор з фізичної культури,

Барсукова С.С., вихователь

КЗ «ЗДО №407», м.Харків

Прогулянка – похід за межі ЗДО на лижах

«До зимового скверу»

Мета: розширювати обсяг знань в галузі фізичної культури (зимових спортивних ігор), туризму і краєзнавства; повторити правила і навички користуватися лижами: вдягати лижі, закріпляти їх на взуття; вчити їздити на лижах, кататися на санчатах та льодянках, дотримуватися правил безпеки під час спуску з гірки; продовжувати знайомити дітей з мікрорайоном, де знаходиться дитячий садок; розкрити важливість походів взимку. Розвивати координаційні здібності і витривалість як основу фізичної підготовки дитини – майбутнього туриста. Виховувати турботливе ставлення до товаришів, бажання допомагати одне одному. Сприяти створенню у дітей гарного настрою і позитивних емоцій; викликати у дітей інтерес до спорту, здорового способу життя через ігри та забави.

Обладнання: карта-схема маршруту, лижі та рюкзаки на кожну дитину, льодянки (3-5 шт.), санчата (3 шт.), шишки по 2 на кожну дитину, аптечка.

Попередня робота:  бесіда про зиму, зимові види спорту, про правила поведінки туриста в поході; заняття з правил користування лижами; розробка маршрутів походу, малювання карти-схеми походу.

Зміст походу:

1. Перехід до першого привалу. Вступна бесіда

-  Збір туристів на майданчику ЗДО, бліц-опитування на тему «Зимові розваги», заохочення дітей до зимової подорожі за допомогою карти маршруту до скверу.

-  Похід  до зимового скверу: шикування у пари, ходьба  парами,  перешикування у колону по одному, ходьба один за одним до проїзної частини. Повторення правила дорожнього руху. Перехід через дорогу. Долання снігового пагорба з високим підніманням колін. Звичайна ходьба.

-  Зупинка біля скверу, хвилина милування зимовим пейзажем, яскравим вбранням дерев.

2. «Привал у лісосмузі»

- Комплекс ЗРВ з шишками:

1.«Шишки вгору»  (8 р.)В.п. – о.с., руки з шишками внизу; 1– підняти шишки; 2 – в.п.

2. «Поперемінне піднімання шишок в гору» В.П.- О.с. Права рука вгорі, ліва в низу. 1- міняємо положення рук, 2- те саме.

3.«Повороти тулуба в сторони»  (8р.) В.п. – стійка ноги нарізно, руки з шишками внизу; 1 – повернути тулуб праворуч, руки   сторони; 2 – повернутися у в.п.; 3-4 – те саме вліво.

4.«Нахили тулуба вперед» (8р.) В.п. – стійка ноги нарізно, руки з шишками внизу; 1 – нахилити тулуб вперед, руки з шишками перед грудьми.2  – повернутися у в.п.

5.«Присідання» (8р.) В.п.  – о.с., руки з шишками внизу; 1-2 – присісти; 3-4 – в.п.

6.«Стрибки» (чергуючи з ходьбою) (10+10 р.)

 Ходьба у повільному темпі з рухами рук (35 с).

- Розгадаймо загадки:

- Прийшла. Холодними руками

  Скувала ріки  і ставки,

  Заслала ріки килимами,

  До сіл засипала стежки. (Зима)

 Зима – найхолодніша пора року, що настає після осені. Які зимові  спортивні розваги  ви знаєте? А допоможуть вам розібратися загадки:

- Все літо стояли,

Зими чекали,

Діждали пори –

Помчали з гори.(Санчата)

Отже, перша зимова найулюбленіша розвага – це катання на санчатах.

- По стежині й по дорозі

Бігти я у них не в змозі,

По снігу не йдуть, як слід:

До вподоби тільки лід. (Ковзани)

  Молодці, вже згадали другу зимову розвагу - катання на       ковзанах.

- Дві в руках, дві на ногах –

Не провалишся в снігах,

А поїдеш легко ти

І залишиш два сліди.(Лижі)

-  Повторити правила користування під час їзди на лижах і правила під час походу на лижах (Не наїздити на лижі, не обганяти одне одного під час переходу, дихати носом, не розмовляти).

-  Діти одягають лижі і ідуть до міста зупинки по прокладеному маршруту (150 м).

3. Велика зупинка

- Катання з гірки на санчатах і льодянках. Повторити правила спуску і підйому на гірку.

-  Рухлива гра «Зроби фортецю». Діти діляться на дві рівні команди, і обидві команди будують вежі зі снігових грудок. Вежі бажано будувати якомога міцніше та вище, використовуючи велику кількість грудок. Відстань між вежами слід розраховувати з можливостей гравців. Потім команди заготовляють сніжки і складають їх за своїми вежами.

- Рухлива гра «Оборона фортеці». По команді, коли все готово, кожна команда прагне зруйнувати вежі противника сніжками. Можна ховатися за стінами, гра закінчується по сигналу вихователя.

4. Повернення

- Гра-релаксація «Я- сніжинка»

Мета: вчити дітей розслаблятись, релаксувати, сприяти розслабленню м’язів та зняттю нервового напруження.

Хід гри.

Подув вітерець. Діти – сніжинки кружляють навколо себе, рухаючись між собою на галявині.

 Та ось вітерець затихає, сніжинки  ледве рухаються і нарешті падають на землю (діти присідають, опускають руки, схиляють голову, ніби заснули). Все тихо.

- Збір дітей, шикування парами. 

- Повернення до дитячого садка найкоротшим шляхом.