КТП "фізична культура" 4 клас ІІ семестр

№

з/п

Тема уроку

Дата

Примітки

І семестр

Тема 1.  Вправи для оволодіння навичками пересувань

1

Вступний інструктаж з правил безпеки на уроках  фізичної культури. Символіка Олімпійських ігор. Гра «Шишки, жолуді, горіхи»

04.09

2

Правила безпеки під час оволодіння навичками пересувань. Спеціальні бігові вправи. Старт із різних вихідних положень. Гра «Шишки, жолуді, горіхи»

05.09

3

Спеціальні вправи бігуна.  Старт із різних вихідних положень. Ігри за вибором дітей

06.09

4

Спеціальні вправи бігуна.  Старт із різних вихідних положень. Ігри за вибором дітей

11.09

5

«Човниковий біг» 4х9 м.   Біг : 30 м з низького старту. Рухлива гра «Виклик номерів»

12.09

6

«Човниковий біг» 4х9 м.   Біг : 30 м з низького старту. Рухлива гра «Виклик номерів»

13.09

7

Загальнорозвивальні вправи у русі. Повторний біг. Рухлива  гра «День і ніч».

18.09

8

Загальнорозвивальні вправи у русі. Повторний біг. Рухлива  гра «День і ніч»

19.09

9

Загальнорозвивальні вправи.Рухливі ігри:«Шишки, жолуді, горіхи», «Виклик».

20.09

10

Підсумковий урок «Весела естафета»                             

25.09

Тема 2. Стрибкові вправи

11

Правила безпеки під час оволодіння стрибковими вправами. Стрибки зі скакалкою. Рухлива гра: «Стій, стрибай, кружляй».

26.09

12

Стрибки зі скакалкою: на двох ногах.Підтягування у висі. Рухлива гра «Швидше стань на місце».

27.09

13

Стрибки у висоту: вистрибування з упору присівши. Рухлива гра : «Веселий м'ячик».

02.10

14

Стрибки у висоту: з розбігу способом «переступання» Рухлива гра : «Веселий м'ячик».

03.10

15

Стрибки у довжину з розбігу. Підтягування у висі. Рухлива гра: «Стрибки по купинах».

04.10

16

Стрибки у довжину: з розбігу 7-9 кроків способом «зігнувши ноги»  Рухлива гра  «Переміна місць».

09.10

17

Стрибки у довжину: з розбігу 7-9 кроків способом «зігнувши ноги». Рухлива гра  «Переміна місць».

10.10

18

Загальнорозвивальні вправи. Стрибки у довжину: з розбігу 7-9 кроків способом «зігнувши ноги». Рухлива гра «Переміна міст»

11.10

19

Загальнорозвивальні вправи. Різновиди ходьби та бігу.

16.10

20

Підсумковий урок. Ігри за вибором дітей

17.10

Тема 3. Вправи для опанування навичками володіння м’ячем

21

Інструктаж з правил безпеки під час опанування навичками володіння м’ячем.. Передача м’яча в парах на місці. Гра « М’яч у колі»

18.10

22

Правила гри у футбол.  Передача м’яча  на місці.   Рухлива гра   « М’яч у колі».

23.10

23

Передача м’яча  в русі. Тактичні індивідуальні дії у нападі.

24.10

24

Техніка ведення  м’яча пересуваючись кроком. Техніка виконання передачі на вихід. Гра «Боротьба за  м’яч»

25.10

25

Передача м’яча на місці та в русі. Техніка відволікальних вправ  на місці з  м’ячем.  Гра «Боротьба за  м’яч»

30.10

26

Техніка передачі м’яча вивченими способами. Техніка зупинки  м’яча стегном.  Естафета з веденням  м’яча.

31.10

27

Техніка ведення  м’яча і ударів по воротах. Віднімання  м’яча у суперника вибиванням. 

01.11

28

Техніка віднімання  м’яча у нападаючого. Гра воротаря під час ударів.

06.11

29

Техніка ведення  м’яча «вісімкою» по колу. Техніка ударів  м’яча по воротах.

07.11

30

Техніка передачі  м’яча на різну відстань.  Удари  м’яча по воротах. 

08.11

31

Фінти “відходом”, “ударом”, “зупинкою. Двостороння навчальна гра у футбол.

13.11

32

Фінти “відходом”, “ударом”, “зупинкою. Двостороння навчальна гра у футбол.

14.11

33

Техніка виконання ударів по воротах.   Двостороння навчальна гра у футбол.

15.11

34

Техніка виконання ударів по воротах.  Ігри за вибором дітей

20.11

Тема 4. Вправи для формування культури рухів з елементами гімнастики

35

Інструктаж з правил безпеки під час формування культури  рухів з елементами гімнастики. Бесіда «Роль фізичних вправ, спрямованих на формування правильної постави. Перекати в групуванні.

21.11

36

Перекати в групуванні вперед і назад. Піднімання тулуба з положення лежачи.  «Горобці-стрибунці»

22.11

37

Піднімання тулуба з положення лежачи. Згинання і розгинання рук в упорі.  «Горобці-стрибунці»

27.11

38

 Техніка виконання переходу із сіду в упори.  Рухлива гра: «Фігури»».

28.11

39

Переворот в упор на низькій перекладині. Гра «Займи вільне місце».  

29.11

40

Техніка виконання перекидів уперед і назад. Рухлива гра: «Займи вільне місце»». 

04.12

41

Переворот в упор на низькій перекладині. Рухлива гра: «Слухай музику»

05.12

42

«Міст» із положення лежачи на спині. Рухлива гра: «Слухай музику»

06.12

43

Техніка виконання вису на зігнутих руках. Рухлива гра: «Слухай музику»

11.12

44

Виконання акробатичних вправ Техніка виконання вису кутом на перекладині. Акробатичні вправи.

12.12

45

Техніка виконання вису кутом на перекладині. Акробатичні вправи. Рухливі ігри.

13.12

46

Рухливі ігри за вибором дітей.

18.12

47

Рухливі ігри за вибором дітей.

19.12

48

Рухливі ігри за вибором дітей.

20.12

49

Рухливі ігри за вибором дітей.

25.12

50

Рухливі ігри за вибором дітей.

26.12

51

Підсумковий урок. Рухливі ігри за вибором дітей.

27.12

ІІ семестр

Тема 5. Стрибкові вправи

52

Інструктаж зправил безпеки під час стрибкових вправ. Стрибки зі скакалкою. Застрибування на гімнастичний місток.

05.02

53

Стрибки зі скакалкою.   Застрибування на гімнастичний місток. Танцювальні кроки «галопу»

Гра «Танцювальна фігура, замри!»

06.02

54

Застрибування на гімнастичний місток.  Танцювальні кроки «галопу» Гра «Переміна місць».

07.02

55

Комплекс вправ на місці. Ритмічна гімнастика. Рухлива  гра «Піймай жабу»

12.02

56

Комплекс вправ на місці.  Танцювальні кроки «галопу» Гра «Переміна місць». Рухлива  гра «Піймай жабу».

13.02

57

Ритмічна гімнастика. Стрибок у довжину з місця.  Гра «День і ніч»

14.02

58

Спеціальні стрибкові вправи.  Стрибок у довжину з місця. Гра «Виклик номерів»

19.02

59

Підсумковий урок Рухливі ігри за вибором дітей                               

20.02

Тема 6.  Вправи для опанування навичками володіння м’ячем

60

Інструктаж з правил безпеки під час опанування навичками володіння м’ячем  . Вправи з малим м’ячем.  Рухлива гра : «У горизонтальну мішень».

21.02

61

Вправи з малим м’ячем.  Розвиток рівноваги. Рухлива гра : «У горизонтальну мішень»

26.02

62

Загальнорозвивальні вправи. Метання м’яча у вертикальну ціль на дальність. Рухлива гра «Захист фортеці»

27.02

63

Вправи з великим м’ячем. Ловіння і передача м’яча двома руками від грудей на місці та в русі. Рухлива гра  «М’яч у колі»

28.02

64

Ловіння і передача м’яча однією рукою від плеча. Ведення м’яча. Рухлива гра «Боротьба за м’яч»

05.03

65

Комплекс вправ на місці. Ведення, передача, ловіння м’яча.  Рухлива гра «Боротьба за м’яч»

06.03

66

Комплекс вправ на місці. Ведення, передача, ловіння м’яча. Навчальна гра у баскетбол.

07.03

67

Ведення м’яча. Кидки м’яча у кошик з близьких та середніх дистанцій.  «Човниковий» біг  4х9 м.

12.03

68

Ведення, передача, ловіння м’яча. Кидки м’яча у кошик з близьких та середніх дистанцій. Навчальна гра у баскетбол.

13.03

69

Підсумковий урок.Навчальна гра у баскетбол.                                               

14.03

Тема 7.  Вправи для формування культури рухів з елементами гімнастики

70

Інструктаж з правил безпеки  під час формування культури рухів з елементами гімнастики. Вправи на гімнастичній стінці.

19.03

71

Вправи для попередження плоскостопості. Виси на зігнутих руках. Рухливі ігри з предметами.

20.03

72

Комбінація вправ на гімнастичній лаві. Танцювальні кроки «польки». Рухлива гра «Звірі».

21.03

73

Техніка подолання гімнастичної смуги перешкод.  Стрибки зі скакалкою. Естафета «Смуга перешкод»

26.03

74

Настрибування на гімнастичний місток. Гра «Стрибунці-горобчики»

27.03

75

Настрибування на гімнастичний місток. Вправи зі скакалкою. Естафета з бігом і стрибками.

28.03

76

Вправи на гімнастичній стінці. Настрибування на гімнастичного козла. Рухлива гра «На місця»

02.04

77

Техніка настрибування в упор на гімнастичного козла. Стрибки зі скакалкою. Ігри – естафети.

03.04

78

Техніка зіскоку з гімнастичного козла. Рухлива гра «Потяг»

04.04

79

Естафета з елементами гімнастики.                                                       

09.04

Тема 8. Ігри для активного відпочинку

80

Інструктаж з правил безпеки під час ігор для активного відпочинку.  Низький старт.  Рухлива гра : «Шишки, жолуді, горіхи».

10.04

81

Прискорення. Рухлива гра  «Шишки, жолуді, горіхи»

11.04

82

Загальнорозвивальні вправи. Рольова гра « Готуємося до походу»

16.04

83

Комплекс ЗРВ у русі. Біг зі зміною напрямку. Гра «Естафета звірів»

17.04

84

Комплекс ЗРВ у русі. Біг зі зміною напрямку. Гра «Естафета звірів»

18.04

85

Біг з різних вихідних положень. «Човниковий» біг 4х9м. «Естафета по колу»

23.04

86

Біг з різних вихідних положень. «Човниковий» біг 4х9м. «Естафета по колу»

24.04

87

Біг з різних вихідних положень.«Човниковий» біг 4х9м. «Естафета по колу»

25.04

88

Підсумковий урок. Рухливі ігри.                                   

30.04

Тема 9. Вправи для опанування навичками володіння м’ячем

89

Інструктаж з правил безпеки під час опанування навичками володіння м’ячем. Ведення  м’яча внутрішньою частиною підйому. Естафета з  м’ячем.

01.05

90

Ведення  м’яча внутрішньою частиною підйому.  Естафета з  м’ячем.

02.05

91

Ведення  м’яча внутрішньою та зовнішньою частиною підйому. Рухлива гра «Горобці-стрибунці»

07.05

92

Ведення  м’яча внутрішньою та зовнішньою частиною підйому. Рухлива гра «Горобці-стрибунці»

08.05

93

Зупинка  м’яча стегном та віднімання у суперника.   Рухлива гра « М’яч сусідові»

09.05

94

Фінт «відходом». Стрибки у довжину з розбігу. Рухлива гра «Через купини та пеньки»

14.05

95

Фінт «зупинкою». Стрибки у довжину з розбігу.    Рухлива гра «Гармаші»

15.05

96

Фінт «зупинкою», «ударом». Навчальний норматив: 7 ударів по нерухомому м’ячу. Рухлива гра «Гармаші»

16.05

97

Фінт «зупинкою», «ударом».  Рухливі ігри.                     

21.05

Тема 10. Вправи для оволодіння навичками пересувань

98

Інструктаж з правил безпеки під час оволодіння навичками  пересувань. Старт з різних вихідних положень. Гра «Шишки, жолуді, горіхи»

22.05

99

Техніка бігу зі зміною напрямку руху. Біг з подоланням перешкод.  Гра «Шишки, жолуді, горіхи»

23.05

100

Біг 30 м. Стрибок у довжину з місця. Рівномірний біг до 400 м. Рухливі ігри та естафети.

28.05

101

Техніка фінішування та бігу на дистанції 30 м. «Човниковий» біг 4х9 м. Ігри-естафети.

29.05

102

Стрибок у довжину з розбігу. «Човниковий» біг 4х9 м. Ігри-естафети. Рухлива гра «Виклик»

30.05

103

Стрибок у довжину з розбігу.  Біг 30 м.

04.06

104

Техніка метання малого м’яча на дальність. Рівномірний біг до 500 м.  Рухлива гра «Наступ»

05.06

105

Підсумковий урок. Рухливі ігри та естафети.                 

06.06