Презентація "Самооцінка і здоров'я. Формування адекватної самооцінки"

Самооцінка і здоров’я. Формування адекватної самооцінки

Мета: сформувати поняття “самооцінка”; ознайомити з видами самооцінки та її впливом на поведінку і здоров'я людини; розвивати вміння і навички адекватної самооцінки, комунікативні компетенції; виховувати толерантне ставлення до людей та позитивне прийняття себе

Ходити до школи пішки, куріння, акуратно складати речі для навчання на столі, вживати алкоголь, робити ранкову зарядку, вживати токсичні речовини, дотримуватися розпорядку дня, бути ввічливим, чистити зуби, читати художню літературу, бути безвідповідальним, вживати слова-паразити, щоденно прогулюватися, харчуватися у фаст-фудах, застилати ліжко, телефонувати батькам після школи. Вправа “Розподіли на групи”Звичкикориснішкідливі

Наполеглива Активна Терпляча Агресивнадратів. Лива Ініціативна вд. Ячна. Вправа “Ти – унікальна особистість”

САМООЦІНКА - це уявлення людини про себе. Оцінка власних почуттів, можливостей, здібностей, вчинків, переваг та недоліків Види самооцінки: - завищена - занижена - адекватна

Дитина з адекватною самооцінкою. Задоволена собою. Помилки і невдачі сприймає більш спокійно. Орієнтована на спілкування. Впевнена в собі та своїх силах. Визнає власні помилки Відкрита до спілкування та нових знайомств. Відчуває психологічну захищеність та підтримку з боку батьків. Енергійна, активна, оптимістична Допитлива

Д и т и н а з завищеною самооцінкою. Переоцінює свої реальні можливостіМає труднощі у спілкуванніМоже поводитися агресивно Вважає, що завжди у всьому права. Підвищений тон, зневажлива інтонація. Постійно критикує інших. Не визнає власних помилок. Любить хвалитися. Вимагає від оточуючих визнання«Зоряна хвороба»  

Д и т и н аз заниженою самооцінкою. Сумнівається в своїй унікальностіБоїться критики. Плаксива, образлива Тривожна, багато переживає і хвилюється. Відчуває самотність, страх, відчуженість. Невпевнена в собі, своїх силах, можливостях. Підозрює інших в обмані, змовіВажко і травматично адаптується до нових умов. Остерігається приймати рішення  

Кроки до формування адекватної самооцінки

Визначення рівня самооцінки. Експрес-тест “Сходинки” (автор В. Г. Щур)Поміркуй і визнач, на якій сходинці тобі хотілося б опинитися

Ключ до тесту1-4 сходинки - самооцінка занижена 5-7 сходинки - самооцінка адекватна 8-10 сходинки - самооцінка завищенаrrrrrr

Визначення рівня самооцінки. Експрес-тест “Емоційна самооцінка” (автор А. В. Захаров)Намалюй обличчя в будь-якому кружечку

Ключ до тесту5-8 кружечок - самооцінка занижена 3-4 кружечок - самооцінка адекватна 1-2 кружечок - самооцінка завищенаrrrrrr

Визначення рівня самооцінки. Тест “Дерево” (автор Д. Лампен)Розгляньте дерево. Ви бачите на ньому і поряд багато чоловічків. Оберіть чоловічка, який відповідає вашому настрою

№ 1, 3, 6, 7  характеризує установку на подолання перешкод№ 2, 11, 12, 18, 19 — товариськість, дружню підтримку№ 4 — стійкість положення (бажання досягати успіхів, не долаючи труднощі)№ 5 — стомлюваність, загальна слабкість, невеликий запас сил, сором'язливість№ 9 — мотивація на розваги№ 13, 21 — відчуженість, замкнутість, тривожність№ 8 — відстороненість від навчального процесу, відхід у себе№ 10, 15 — комфортний стан, нормальна адаптація№ 14 — кризовий стан, «падіння в прірву»№ 20  — завищена самооцінка і установка на лідерство№ 16 діти не завжди розуміють як позицію «чоловічка, який несе на собі чоловічка № 17», а схильні бачити в ній людини, підтримуваного і обнимаемого іншим. Ключ до тесту

Робота в парах. Життєві ситуаціїОднокласник заважає тобі на уроціТебе навмисно штовхнули в коридоріУ тебе попросили списати домашнє завдання, але ти не хочеш цього робити 

Домашнє завдання. Розробити власний проект самовдосконалення