Розробка уроку фізкультури "Техніка передачі м'яча у волейболі" 9 клас

Тема: Техніка передачі м'яча у волейболі
Клас: 9
Мета уроку:

1. Навчити учнів виконувати точні верхні та нижні передачі м'яча.
2. Розвивати координацію рухів, командну взаємодію та швидкість реакції.
3. Підвищити зацікавленість до волейболу через інтерактивні методи та ігрові ситуації.

Обладнання:

• Волейбольні м’ячі (по одному на пару).
• Волейбольна сітка.
• Конуси, кольорові мітки.
• Фішки або картки для інтерактивних завдань.

1. Підготовча частина (10 хвилин)

1.1. Організація (2 хвилини):

• Побудова учнів у півколо.
• Вступне слово:
  • "Сьогодні ми не просто відпрацьовуємо техніку передач м’яча у волейболі — ми створимо власну командну стратегію, яка зробить нас непереможними!"
  • Коротке пояснення мети уроку.

1.2. Розминка (8 хвилин):

• Динамічна розминка під музику:
  • Біг із зміною напрямку (завдання: "втекти від уявного суперника").
  • Стрибки з імітацією передач м'яча (руки вгору, ніби ви приймаєте м'яч).
  • Рухи руками: колові обертання, "подача уявного м’яча".
• Гра "Лови й передай":
  • Учні стоять у колі, передають м’яч за допомогою верхньої передачі. Завдання — не дати м’ячу впасти та збільшувати швидкість передачі.

2. Основна частина (25 хвилин)

2.1. Ознайомлення з технікою (10 хвилин):

• Демонстрація техніки верхньої передачі:
  • Учитель пояснює:
    • Руки утворюють "трикутник".
    • М’яч торкається лише подушечок пальців.
    • Амортизація під час прийому та подальшого поштовху.
• Демонстрація техніки нижньої передачі:
  • Об'єднані руки утворюють "платформу".
  • Рух іде від ніг, а не тільки від рук.
  • Корпус злегка нахилений уперед.
• Практика в парах:
  • Виконання 10 верхніх передач із поступовим збільшенням відстані.
  • Те саме із нижньою передачею.

2.2. Інтерактивні вправи (15 хвилин):

Вправа 1. "Точність передачі":

• На майданчику розставлені конуси. Учні мають передати м’яч партнеру так, щоб він пролетів над конусами (верхня передача).

Вправа 2. "Передача у русі":

• Команди утворюють колони. Кожен гравець виконує передачу м’яча партнеру на ходу, рухаючись до сітки. Завдання — якомога швидше дійти до фінішу, не впустивши м’яч.

Міні-гра: "Майстер передачі":

• Учні розділяються на 2 команди. Завдання — передати м’яч через сітку так, щоб команда-суперник не змогла його прийняти. За кожну вдалу передачу команда отримує бал.

3. Заключна частина (10 хвилин)

3.1. Гра "Волейбольний лабіринт" (5 хвилин):

• Майданчик поділений на сектори, кожен із яких має свої умови передачі:
  • У першому секторі — тільки верхня передача.
  • У другому — нижня.
  • У третьому — мікс із двох видів передач.

3.2. Підбиття підсумків (3 хвилини):

• Обговорення:
  • Що було найцікавішим?
  • Чи вдалося покращити техніку передач?

3.3. Релаксація (2 хвилини):

• Дихальні вправи під спокійну музику: вдих — руки вгору, видих — руки вниз.
• Легке розтягування м’язів рук та плечового поясу.