хореографія

вальсовий крок

крок польки

перекатний крок

це здатність до розвертання ніг від стегна до ступні носками назовні;

це навичка виконувати оберти без зупинки

це здатність швидко, точно, економно і винахідливо, тобто найбільш досконало, вирішувати рухові завдання (особливо складні і ті, що виникають раптово)

виворотність – це один з прийомів танцювальної техніки, який сприяє зменшенню інерції після обертів, збереженню рівноваги, збільшенню амплітуди

Неповне «присідання»

Глибоке, велике «присідання»

«Витягнутий» ковзкий рух стопою в положення ноги на носок вперед, убік, назад з поверненням в в.п

Круговий рух до себе, круговий рух всередину

Глибоке, велике «присідання»

«Великий кидок, помах» на 90 ° і вище через положення ноги на носок

Круговий рух до себе, круговий рух всередину

Поза з положенням зігнутої ноги ззаду, стійка на лівій, праву в сторону ‒ назад, гомілку вліво

«Великий кидок, помах» на 90 ° і вище через положення ноги на носок

Круговий рух до себе, круговий рух всередину

д

Поза з положенням зігнутої ноги ззаду, стійка на лівій, праву в сторону ‒ назад, гомілку вліво

Неповне «присідання»

«Кидок», змах в положення донизу (25 °, 45 °) хрестом

Піднімання в стійку на носках з опусканням у вихідну позицію (в.п.) у будь-якій позиції ніг.