12 засобів невідкладної психологічної самодопомоги під час війни

Підготувала : Руденко Л. Ввчитель початкових класів

1. Визначаємося із власною картиною світу Час відповісти собі на питання: "Хто я? Де я?"; "У що я вірю? На що спираюся?"; "Що я здатний зробити, а чого не зроблю ніколи?". Чітке розуміння власних опор допоможе впоратися з гострими емоційними реакціями, знайти пояснення тому, що відбувається , побачити обрії та перспективи. Послабити страх допомагає знання – у чому конкретно небезпека, яка і звідки вона насувається. Тому слухайте і читайте лише офіційні джерела українських засобів масової інформації.

Дякую за увагу!