СТАРТОВЕ ЗАВДАННЯ: За допомогою годинника із секундною стрілкою виміряй час, на який можеш затримати дихання. Скільки витримуєш: ЗО секунд, 1 хвилину чи, як досвідчений пірнальник, 2-3 або навіть 4 хвилини? Та в будь-якому разі без повітря ти не витримаєш і п’яти хвилин. У молодших класах ви ознайомилися з процедурами оздоровлення і загартовування сонцем, повітрям і водою. Пригадайте, з якими саме. Природне середовище і здоров’я
Акліматизація — пристосування організму до змін у навколишньому середовищі. Що більше різняться природні умови, то триваліша і складніша акліматизація. Уникнути багатьох проблем можна, якщо підібрати відповідний одяг, правильно організувати побут, харчування, режим дня та обмежити навантаження під час акліматизації на новому місці. Абетка мандрівника
Бесіда1. Назвіть характерні для цих сезонів несприятливі погодні умови (зливи, ожеледиця, туман, хуртовина...).2. Які небезпеки для життя і здоров’я людей вони становлять (наприклад, у холодну і дощову погоду поширюються застуда і грип)?3. Який одяг і взуття допомагають зменшити вплив несприятливої погоди на здоров’я?
Підсумки. Природне середовище необхідна умова існування людини і збереження її здоров’я. Водночас воно є джерелом небезпек, зокрема тих, що спричинені кліматом і погодою. Переїзд до іншої кліматичної зони пов’язаний із пристосуванням організму до нових умов. Тому слід ознайомитися з особливостями її клімату, рельєфу, місцевими традиціями. Несприятливі погодні умови є переважно сезонними. Дію спеки, холоду, вітру, вологи можна зменшити, підібравши відповідний одяг.