Рухова активність та біологічні ритми

Додано: 22 листопада 2023
Предмет: Основи здоров’я, 9 клас
12 запитань
Запитання 1

Оберіть складову здоров’я, до якої належить рухова активність.

варіанти відповідей

соціальна

 фізична

духовна

психічна

Запитання 2

Оберіть вид рухової активності за їх інтенсивністю.

варіанти відповідей

низька, достатня, інтенсивна

низька, помірна, інтенсивна

низька, помірна, оптимальна

низька, помірна, висока

Запитання 3

Позначте типи вправ, які відрізняються джерелом постачання енергії (за участі кисню та «безкисневі»)

варіанти відповідей

помірні та інтенсивні

низькі та помірні

аеробні та анаеробні

низькі та високі

Запитання 4

Оберіть види рухової активності, що належіть до інтенсивного:

варіанти відповідей

рухливі ігри

швидка ходьба

танці

 гра на фортепіано

Запитання 5

Оберіть 2 приклади анаеробного виду тренувальних вправ.

варіанти відповідей

важка атлетика

силові вправи з гантелями

лижний спорт

аеробіка

Запитання 6

До принципів рухової активності належать...

варіанти відповідей

передбачати, уникати, діяти

системність, поступовість, різноманітність

 сонце, повітря, вода

Систематичність, поступовість, передбачливість

Запитання 7

Скільки часу необхідно спати підліткам?

варіанти відповідей

8-10

6-8

10-12

4-6

Запитання 8

Ритмічні коливання процесів життєдіяльності, притаманні усім живим організмам - це

варіанти відповідей

біологічні ритми (біоритми)

річні цикли

зміни двічі на добу освітленості

тижневі біоритми

Запитання 9

Внутрішні біоритми:

варіанти відповідей

вологість

серцевий ритм

дихальний ритм

 освітленість

Запитання 10

Зовнішні біоритми:


варіанти відповідей

біоелектричні коливання мозку

циклічність процесів травлення

температура повітря


інтенсивність сонячної радіації

Запитання 11

Річні цикли зовнішніх біоритмів пов’язані зі зміною 

варіанти відповідей

 двічі на добу освітленості


 сезонів зима-весна-літо-осінь

Запитання 12

Час сплеску активності та максимального зростання працездатності -

варіанти відповідей


10.00

13.00

16.00

18.00

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест