10 клас. ЗФП гімнастика.

Додано: 11 грудня
Предмет: Фізична культура, 10 клас
25 запитань
Запитання 1

Укажіть визначення поняття «гігієна».

варіанти відповідей

Наука про здоров’я

Наука про чистоту

Наука про загартування

Наука про раціональне харчування

Запитання 2

Укажіть, що являє собою поняття «фізична культура» у широкому розумінні.

варіанти відповідей

Частина загальнолюдської культури

Процес розвитку фізичних здібностей

Вид виховання, спрямований на навчання рухових дій і розвиток фізичних якостей

Процес розвитку вроджених здібностей і набуття гігієнічних навичок

Запитання 3

Укажіть, які дисципліни гімнастики входять винятково до жіночої програми.

варіанти відповідей

Вільні вправи

Опорні стрибки

 Вправи на колоді

Вправи на брусах

Запитання 4

 Укажіть, як називається положення на снаряді, при якому плечі знаходяться нижче хвату.

варіанти відповідей

упор

  вис

мах

 хват

Запитання 5

Укажіть, як називається обертальний рух тіла з послідовним торканням опори і пере­вертанням через голову.

варіанти відповідей

перекид

перекат

 переворот

сальто

Запитання 6

 Укажіть, який із спортивних предметів є зайвим у змаганнях із художньої гімнастики.

варіанти відповідей

 булава

м’яч

диск

обруч

Запитання 7

Позначте правильне формулювання поняття «самоконтроль».

варіанти відповідей

Процес контролю за дотриманням режиму харчування

Процес постійного спостереження за своїм фізичним станом

Процес постійного спостереження за синоптичними умовами

Процес контролю за дотриманням режиму сну

Запитання 8

Укажіть, що є головною причиною порушення постави.

варіанти відповідей

Малорухомий спосіб життя

Недостатній розвиток м’язів спини

Носіння портфеля в одній руці

тривале сидіння біля комп’ютера

Запитання 9

Укажіть, до якого типу гімнастики належить ритмічна.

варіанти відповідей

ранкової

спортивної

розвивальної

оздоровчої

Запитання 10

Виберіть визначення терміна «стретчинг».

варіанти відповідей

 Комплекс вправ для збільшення рухливості м’язових груп і суглобів

Комплекс вправ для збільшення м’язової маси

Комплекс вправ для профілактики плоскостопості

Комплекс вправ для зору

Запитання 11

Укажіть, які вправи не належать до стройових.

варіанти відповідей

перешикування

пересування

загальнорозвивальні вправи

 розмикання

Запитання 12

 Позначте, якого виду групування в гімнастиці не існує.

варіанти відповідей

 Лежачи на спині

  Сидячи

 Лежачи на животі

У присіді

Запитання 13

Укажіть назву вертикального положення тіла з опорою прямими, направленими донизу руками.

варіанти відповідей

стійка

хват

упор

вис

Запитання 14

Назвіть вправу, яка не належить до акробатичних.

варіанти відповідей

 перекид

опорний стрибок

рівновага

упор

Запитання 15

Назвіть гімнастичний снаряд, який застосовують для виконання вправ у рівновазі.

варіанти відповідей

 Гімнастична стінка

 Гімнастична лава

 Гімнастична колода

 Перекладина

Запитання 16

Укажіть, у якому виді гімнастики беруть участь у змаганнях тільки жінки.

варіанти відповідей

Спортивна аеробіка

Спортивна акробатика

 Художня гімнастика

Спортивна гімнастика

Запитання 17

Доповніть визначення «Сукупність елементів і з’єднань з чітко зазначеним початковим і кінцевим елементами – це...».

Запитання 18

Доповніть визначення «Сукупність елементів і з’єднань з чітко зазначеним початковим і кінцевим елементами – це...».

варіанти відповідей

елемент

з’єднання

комбінація

вправа

Запитання 19

Укажіть фізичну якість, розвитку якої сприяє ходьба по гімнастичній лаві з високим під­німанням стегна, руки в сторони.

варіанти відповідей

 швидкість

 координація

гнучкість

сила

Запитання 20

Укажіть, як називається сід із максимально розведеними ногами, торкаючись опори всі­єю довжиною ніг, тулуб вертикально, руки в сторону.

варіанти відповідей

берізка

 міст

шпагат

сальто

Запитання 21

Укажіть вправи, що належать до акробатичних.

варіанти відповідей

вис на перекладині

перекид вперед

багатоскоки

 вправи для профілактики зору

Запитання 22

Назвіть підготовчу вправу для виконання перекатів, перекидів, сальто.

варіанти відповідей

 страхування

групування

 рівновага

 упор

Запитання 23

Укажіть, у яких видах гімнастичного багатоборства змагаються як жінки, так і чоловіки.

варіанти відповідей

Вправи на кільцях, колоді, брусах

Вільні вправи, вправи на перекладині, кільцях

Опорний стрибок, вправи на брусах, вільні вправи

 Вправи на колоді, перекладині, на коні

Запитання 24

Виберіть із запропонованого переліку визначення поняття «сила».

варіанти відповідей

 Здатність людини долати зовнішній опір або протистояти йому за рахунок м’язових зусиль

 Здатність людини підіймати предмети значної ваги

Здатність людини долати зовнішній опір

 Здатність людини тривало виконувати вправу

Запитання 25

 Назвіть основний засіб фізичного виховання.

варіанти відповідей

 Сонячні та повітряні ванни

 Здоровий сон

Раціональне харчування

Фізичні вправи

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест