2 курс

Додано: 27 січня 2021
Предмет: Фізична культура, 2 клас
Тест виконано: 9 разів
10 запитань
Запитання 1

Главный андроген, активно повышающийся при физических нагрузках

варіанти відповідей

Тироксин

Соматотропин

Тестостерон

Запитання 2

Женский гормон, улучшающий эмоциональное состояние, повышающий интенсивность процессов основного метаболизма, повышающий либидо

варіанти відповідей

Пролактин

Прогестерон

Эстрадиол

Запитання 3

Гормон, который является медиатором симпатической вегетативной нервной системы, продуцируемый корой надпочечников:

- увеличивает частоту и силу сердечных сокращений;

- перераспределяет кровоток;

- повышает показатели кровяного давления

варіанти відповідей

Кортизол

Адреналин

Глюкагон

Запитання 4

Выполнение изолированного упражнения перед базовым на одну и ту же группу мышц означает использование принципа

варіанти відповідей

Принцип пикового сокращения

Принцип предварительного утомления

Принцип прогрессирующей нагрузки

Запитання 5

Когда был принят Всемирный антидопинговый кодекс WADA

варіанти відповідей

Копенгаген 3 марта 2003 год

Копенгаген 3 марта 2000 год

Копенгаген 3 марта 2005 год

Запитання 6

Упражнения со свободными весами, прорабатывающие несколько мышечных групп и суставов, желательно в нескольких плоскостях, позволяющие использовать максимальный вес для целевой мышечной группы, и больше всего нагружающие как тело, так и нервную систему, называют...

варіанти відповідей

Корректирующие упражнения

Дополнительные упражнения

Главные упражнения

Запитання 7

Например, вы выбрали упражнения для тренировки всего тела. Все упражнения из категории главных упражнений.

Задание: расставьте упражнения в соответствии с порядком выполнения и размером рабочих мышц

варіанти відповідей

1)Жим лёжа; 2) жим стоя; 3) подтягивания хватом к себе; 4) приседания со штангой на груди; 5) румынская становая тяга; 6) сгибание рук штангой стоя.

1)приседания со штангой на груди; 2)румынская становая тяга; 3) подтягивания хватом к себе; 4) жим лёжа; 5)жим стоя; 6) сгибания рук штангой стоя.

1)приседания со штангой на груди; 2)румынская становая тяга; 3) подтягивания хватом к себе; 4) жим лёжа; 5)сгибания рук штангой стоя; 6) жим стоя.

Запитання 8

Вид тренинга, при котором используется чередование промежутков с высокой и низкой интенсивностью нагрузки (например: чередование спринта и бега трусцой), называется...

варіанти відповідей

Высокоинтенсивный силовой тренинг

Высокоинтенсивный массонаборный тренинг

Высокоинтенсивный интервальный тренинг

Запитання 9

Единица циклирования, ограниченная рамками одной тренировочной недели, внутри которой атлет проводит несколько тренировок, называют ...

варіанти відповідей

Мезоцикл

Макроцикл

Микроцикл

Запитання 10

При выполнении упражнения «Подъем гантелей на бицепс», где движение кисти руки производит поворот вверх и наружу (ладонь обращена вверх), называют...

варіанти відповідей

Пронация

Профанация

Супинация

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест