2 курс

Главный андроген, активно повышающийся при физических нагрузках

Женский гормон, улучшающий эмоциональное состояние, повышающий интенсивность процессов основного метаболизма, повышающий либидо

Гормон, который является медиатором симпатической вегетативной нервной системы, продуцируемый корой надпочечников:

- увеличивает частоту и силу сердечных сокращений;

- перераспределяет кровоток;

- повышает показатели кровяного давления

Выполнение изолированного упражнения перед базовым на одну и ту же группу мышц означает использование принципа

Когда был принят Всемирный антидопинговый кодекс WADA

Упражнения со свободными весами, прорабатывающие несколько мышечных групп и суставов, желательно в нескольких плоскостях, позволяющие использовать максимальный вес для целевой мышечной группы, и больше всего нагружающие как тело, так и нервную систему, называют...

Например, вы выбрали упражнения для тренировки всего тела. Все упражнения из категории главных упражнений.

Задание: расставьте упражнения в соответствии с порядком выполнения и размером рабочих мышц

Вид тренинга, при котором используется чередование промежутков с высокой и низкой интенсивностью нагрузки (например: чередование спринта и бега трусцой), называется...

Единица циклирования, ограниченная рамками одной тренировочной недели, внутри которой атлет проводит несколько тренировок, называют ...

При выполнении упражнения «Подъем гантелей на бицепс», где движение кисти руки производит поворот вверх и наружу (ладонь обращена вверх), называют...