Підсумковий тест з теми "Фізична складова здоров'я" 8 клас

Оздоровчі системи поділяють на традиційні і звичайні.

Оздоровчими ситемами називають практичні методики сприяння здоров'ю.

Базовими елементами оздоровчих систем є куріння, малорухливий спосіб життя, недосипання.

Національні кухні належать до сучасних систем харчування.

так, але гриби варто ретельно промити і варити тривалий час

не варто, їсти ті продукти, які принесли із собою

можна назбирати сироїжок, бо їх можна їсти сирими

 вільне дихання;

підвищений кров’яний тиск

не схильні до ожиріння у зрілому віці

схильні до раннього розвитку серцево-судинних захворювань та цукрового діабету ІІ типу

схильні до м’язово-скелетних порушень у зрілому віці

 мають вищий рівень захворюваності на деякі види раку в зрілому віці.

бліда поганка

свинушка тонка

білий гриб

лисички звичайні

павутинник оранжево-червоний

вівсяна каша

молоко

цукерки

морозиво

яблука

горіхи

Ускладнення роботи нирок

Сухості шкіри

Зневоднення організму

Виникають набряки

Кальцій

Йод

Залізо

Калій

продукти, термін реалізації яких минув

миті фрукти

отруйні гриби, ягоди

продукти, які правильно зберігаються у холодильнику або морозильнику

Приплив енергії, гарний настрій

Біль у животі, пронос

Нудота, блювання

Раптова слабкість, запаморочення, підвищення температури тіла

корисні та шкідливі

традиційні та сучасні

погані та гарні

За перших ознак харчового отруєння треба звернутись до лікаря або

викликати швидку допомогу.

До прибуття лікарів треба дати хворому випити кави.

Якщо є підозра, що отруєння спричинили гриби, потрібно негайно оповістити всіх, хто їх також вживав.

Якщо потерпілий непритомний — покласти його на правий бік.

помірність, смак, збалансованість

різноманітність, калорійність, збалансованість

помірність, калорійність, різноманітність

помірність, різноманітність, збалансованість

правильне співвідношення груп продуктів

калорійність раціону не повинна перевищувати енергетичні затрати організму

необхідність споживання продуктів усіх основних груп

 Брудні руки

 Заражене молоко, яйця, м′ясо, риба

Забруднена вода

 Сире молоко

 консерви та продукти, термін придатності яких   минув

Факт

Міф

Анорексія

Ожиріння

ГРВІ

Діабет

Артрит

Туберкульоз

люди, які віддають перевагу висококалорійним продуктам і ведуть малорухливий спосіб життя

люди, які захоплюються дієтами, прагнучи досягти нереальних стандартів світу моди і шоу-бізнесу

порадитися із друзями

переглянути свої харчові звички

дотримуватися суворої дієти

виконувати спеціальний комплекс вправ, дібраних із журналу для підлітків

ромашка

блекота

конвалія

дурман

беладона

календула (нагідки)

Лікувальні вправи

Хірургічне втручання

Практичні методики сприяння здоров'ю

стан довкілля

спосіб життя

спадковість

медицина

відповідного харчування

фізичної підготовки

відмови від шкідливих звичок

всі варіанти вірні

морального настрою