Аеробіка

 Це комплекс силових вправ.

 Це комплекс дозованих вправ, які виконуються з різними фізичними навантаженнями, які виконуються під музичний супровід.

 Це комплекс вправ, який включає в себе вправи на розтягування та розвиває гнучкість.

Тренування, в основі якого різні способи піднімання і опускання на спеціальну степ - платформу. Вона розвиває рухливість у суглобах, тренує рівновагу.

  Це заняття фізкультурою у воді під музику.

 Завдання аеробіки полягає в гарному проведенні вільного часу.

  Завдання аеробіки полягає в загартуванні організму.

  Завдання аеробіки полягає в оздоровленні та гармонійному фізичному розвитку.

 Постійна робота стегон при фіксованому положенні спини.

  Новий модний напрямок.

  Заняття фізкультурою у воді під музику. Вправи малотравматичні, але за рахунок опору води створюють навантаження втричі більші ніж на суші.

 один з напрямків аеробіки, де в якості основного інвентаря для виконання вправ виступають еластичні м'ячі різної величини;

 високо інтенсивні тренування з використанням елементів східних єдиноборств; 

 заняття високої інтенсивності, оскільки включає велику кількість різноманітних стрибків та специфічних рухів.

 гирі;

 гімнастичні палиці, гантелі, степ-платформи;

  штанги.

 почуття ритму, координацію, емоційність;

  силу рук;

 точність метання.

5

4

8

10

 це вид аеробіки, в якому широко використовуються гантелі, гумові амортизатори, гімнастичні палки.

аеробіка з використанням переважно спеціальних гумових м’ячів

 це комплекс вправ, який включає в себе вправи на розтягування та розвиває гнучкості.

 крок;

  перекид.

уклін

 в залі

 на відкритій місцевості

   всі відповіді правильні

 У США у 1960-ті роки.

  В Німетчині у 1970 – ті роки.

 У Франції у 1960-ті роки.

 Лікар Кеннет Купер.

 Американська актриса Джейн Фонда.

Аеробіка з використанням елементів бойового мистецтва (боксу та кікбоксу)

Аеробіка з використанням м'яча

  Аквааеробіка

Діти, підлітки, дорослі.

 Немовлята, діти, підлітки

   Люди похилого віку.

 Силова аеробіка

Стрибковобігова аеробіка

  Фітбол-аеробіка

  Аероаеробіка

боді-стайлінг

боді-шейпінг

програма для м'язів живота

всі варіанти вірні

джаз-аеробіка

фанк-аеробіка

хіп-хоп

латин-джаз

афро аеробіка

танго-аеробіка

всі варіанти вірні

 художньої гімнастики та акробатики

акробатики та фітнесу

бігу

ігор та фізичних вправ

розвитку сприттності

розвитку швидкості

фізичної активності нашого тіла