Аеробіка (8 клас)

Тести Фізична культура 8 клас Тест
Мацишина О. П.
Додано: 22 березня
Предмет: Фізична культура, 8 клас
Домашня робота
В реальному часі
Тестування
Відповідності
Флеш-картки
Роздрукувати
12 запитань
Запитання 1

Що означає термін «аеробний» у контексті фізичних вправ?

варіанти відповідей

Вправи з великою вагою.

Процес утворення енергії за участю кисню.

Вправи, що виконуються у воді.

Запитання 2

Хто вважається засновником сучасної оздоровчої аеробіки?

варіанти відповідей

Кеннет Купер.

 Арнольд Шварценеггер.

П’єр де Кубертен.

Запитання 3

Як називається основний крок аеробіки на 2 рахунки: крок правою вбік — приставити ліву?

варіанти відповідей

Step-touch (степ-тач).

Grapevine (грейпвайн).

V-step (ві-степ).

Запитання 4

 Яка головна мета занять аеробікою для підлітків?

варіанти відповідей

Навчитися професійно танцювати.

Зміцнення серцево-судинної та дихальної систем.

Тільки розвиток гнучкості.

Запитання 5

Який крок виконується на 4 рахунки та нагадує написання латинської літери «V»?

варіанти відповідей

Mambo (мамбо).

V-step (ві-степ).

 Knee up (коліно вгору).


Запитання 6

Що таке «темп» в аеробіці?

варіанти відповідей

Тривалість одного заняття.

 Швидкість виконання рухів під музику.

 Складність вправ.

Запитання 7

Як називається крок, при якому одна нога робить крок убік, інша схрещується позаду неї, знову крок убік і приставити ногу?

варіанти відповідей

Скіп.

 Грейпвайн (схресний крок).

Джампінг джек.

Запитання 8

З яких основних частин складається стандартне заняття з аеробіки?

варіанти відповідей

 Тільки з танців та ігор.

Розминка, основна частина, заминка (стретчинг).

Біг, стрибки, силові вправи.

Запитання 9

Яка частота пульсу (ЧСС) вважається оптимальною для аеробного

варіанти відповідей

 60–80 ударів на хвилину.

 130–160 ударів на хвилину.

Понад 200 ударів на хвилину.

Запитання 10

Для чого потрібна «заминка» наприкінці тренування?

варіанти відповідей

Щоб різко зупинити роботу серця.

 Для поступового зниження пульсу та розслаблення м'язів.

Щоб вивчити нові складні рухи.

Запитання 11

 Який вид аеробіки передбачає використання спеціальної платформи?

варіанти відповідей

Аквааеробіка.

Степ-аеробіка.

Танцювальна аеробіка.

Запитання 12

Яке взуття є найбільш підходящим для занять аеробікою в залі?

варіанти відповідей

Чешки або шльопанці.

Кросівки з гарною амортизацією підошви.

Кеді на пласкій тонкій підошві.

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест