Чи знаєш ти, як правильно виконувати вправи?

Тести Фізична культура 5 клас Тест
Решетняк Н. В.
Додано: 18 жовтня 2022
Предмет: Фізична культура, 5 клас
Тест виконано: 722 рази
Домашня робота
В реальному часі
Тестування
Відповідності
Флеш-картки
Роздрукувати
10 запитань
Запитання 1

Як треба розігрівати групи м'язів?

варіанти відповідей

Не різко і не ривками

Різко та ривками

До запаморочення

Запитання 2

Якою є правильна техніка статичного присідання?

варіанти відповідей

Стійка має бути вужче плечей, стопи і коліна повернуті прямо.

Стійка має бути вужче плечей, стопи і коліна повернуті не прямо, а в діагональ

Стійка має бути трохи ширше плечей, стопи і коліна повернуті не прямо, а в діагональ

Запитання 3

Як слід виконувати планку на ліктях?

варіанти відповідей

Таз має вигинатися вверх

Таз не має вигинатися вверх і не має вигинатися вниз

Таз має вигинатися вниз

Запитання 4

Як необхідно робити правильні віджимання?

варіанти відповідей

Руки важливо ставити на рівні грудей: ні вищі, ні нижче

Руки важливо ставити вище грудей

Руки важливо ставити нижче грудей

Запитання 5

Як краще виконувати біг на місці?

варіанти відповідей

Корпус повинен бути рівним, а руки мають бути притиснуті до нього

Корпус слід нахилити вперед, а руки мають бути притиснуті до нього

Корпус слід нахилити вперед, а руки не мають бути притиснуті до нього

Запитання 6

Під яким кутом треба піднімати корпус, щоб був максимальний ефект від скручування?

варіанти відповідей

Не більше ніж на 10 градусів

Не більше ніж на 30 градусів

Не більше ніж на 50 градусів

Запитання 7

Як правильно завершувати тренування?

варіанти відповідей

Після останньої вправи додати ще аеробне навантаження (побігати або походити 5-10 хвилин)

Лягти на ліжко чи диван

З’їсти чіпси

Запитання 8

Оберіть усі можливі вправи, які можна використовувати на парному тренуванні.

варіанти відповідей

Парні присідання

Парний прес

Парні віджимання

Запитання 9

Як правильно дихати при віджиманні від підлоги?

варіанти відповідей

Як вийде

Опускаючись зробити вдих, піднімаючись видих

Опускаючись зробити видих, піднімаючись вдих

Запитання 10

Як правильно дихати при виконанні вправи на м язи пресу?

варіанти відповідей

Як вийде

Опускаючись зробити вдих, піднімаючись видих

Опускаючись зробити видих, піднімаючись вдих

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест