Човниковий біг

Тести Фізична культура 8 клас Тест
Євтушенко Н.
Додано: 5 жовтня
Предмет: Фізична культура, 8 клас
Домашня робота
В реальному часі
Тестування
Відповідності
Флеш-картки
Роздрукувати
11 запитань
Запитання 1

Що є головною особливістю човникового бігу, яка відрізняє його від більшості інших бігових дисциплін?


варіанти відповідей

Постійна підтримка однакової швидкості без гальмування

Постійна зміна напрямку руху на протилежний

Біг на наддовгі дистанції по замкненій траєкторії

Обов'язкове подолання високих бар'єрів на дистанції

Запитання 2

Від чого найбільше залежить успішне досягнення високих результатів у човниковому бігу?


варіанти відповідей

Від спадковості фізичних якостей спортсмена

Від антропометричних даних та довжини ніг бігуна

Від правильної техніки та її виконання

Від використання виключно низького старту

Запитання 3

Якими є обмеження щодо довжини дистанції та кількості повторень у човниковому бігу?


варіанти відповідей

Довжина дистанції становить понад 200 метрів, а частота — від 15 разів

Довжина дистанції не перевищує 100 метрів, а частота — не більше 10 разів

Довжина дистанції є довільною, але біг виконується лише 1 раз

Довжина дистанції не перевищує 500 метрів при 20 повтореннях

Запитання 4

За якої умови в човниковому бігу дозволяється виконувати старт з низького положення?


варіанти відповідей

Лише за окремою вказівкою судді

За наявності стартових колодок

На будь-якому покритті без додаткових пристроїв

За умови використання спеціального шипованого взуття

Запитання 5

Як рекомендується діяти бігуну одразу після перетину фінішної лінії?


варіанти відповідей

Одразу сісти на підлогу або бігову доріжку

Пробігти ще кілька метрів, поступово зменшуючи швидкість

Зробити різкий поворот назад до лінії старту

Різко зупинитися одразу за фінішною лінією

Запитання 6

Які три основні фізичні якості та елементи перевіряє човниковий біг як контрольний тест?


варіанти відповідей

Рівновага, координація та плавучість

Гнучкість, витривалість та абсолютна сила

Сила удару, точність та витривалість

Швидкість, спритність та техніка

Запитання 7

Чому різка зупинка одразу після фінішного відрізка вважається помилковою та небезпечною?


варіанти відповідей

Це заборонено правилами змагань під загрозою дискваліфікації

З'являється ризик оступитися або спіткнутися

Це створює перешкоди для старту наступних учасників

Це призводить до автоматичного анулювання результату забігу

Запитання 8

За яких умов або симптомів слід негайно припинити виконання човникового бігу з міркувань безпеки?


варіанти відповідей

У разі виконанні старту з високого положення замість низького

У разі появи болю, запаморочення або втрати координації

Якщо швидкість бігу на прямій виявилася нижчою за очікувану

Якщо не вдалося обігнати суперника на першому відрізку

Запитання 9

Яке призначення має «стопорящий крок» у техніці човникового бігу?


варіанти відповідей

Набрання максимальної швидкості на перших метрах дистанції

Підтримання стабільного дихання протягом всієї дистанції

Витягування плечей вперед під час фінішування

Зупинка та зміна напрямку руху перед поворотом

Запитання 10

Яка техніка виконання розвороту вважається ПРАВИЛЬНОЮ під час човникового бігу?


варіанти відповідей

Різка зупинка безпосередньо перед лінією з високим корпусом

Поступове зниження швидкості з опущеним центром ваги та нахиленим корпусом

Виконання стрибка вгору безпосередньо перед торканням лінії

Широкий поворот по великому радіусу з високим тулубом

Запитання 11

Який біомеханічний прийом дозволяє короткочасно збільшити швидкість під час бігу на прямій?


варіанти відповідей

Повне розслаблення м'язів верхнього плечового пояса

Закидання голови назад та погляд вгору

Збільшення частоти руху рук


Зменшення частоти кроків без зміни руху тулуба

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест