«ДИТЯЧА ЛЕГКА АТЛЕТИКА | Рухові якості, які розвиваються засобами легкої атлетики»:

Тести Фізична культура 5 клас Тест
Зорівчак М. М.
Додано: 8 вересня
Предмет: Фізична культура, 5 клас
Домашня робота
В реальному часі
Тестування
Відповідності
Флеш-картки
Роздрукувати
6 запитань
Запитання 1

Що, окрім швидкості ніг, тренує спринтерський біг?

варіанти відповідей

 Гнучкість суглобів


Нервову систему, яка вчиться швидше передавати команди від мозку до м'язів

Об'єм легень

М'язову масу

Запитання 2

Яка вправа найкраще підходить для розвитку витривалості?

варіанти відповідей

 Метання м'яча


Нахили тулуба

Рівномірний біг або кросовий біг

Спринт на 30 метрів

Запитання 3

Що з переліченого допомагає розвивати спритність?

варіанти відповідей

Човниковий біг та біг з перешкодами

Нахили вперед з положення стоячи

Метання снаряда на дальність

Повільна ходьба

Запитання 4

Чому важливо розвивати гнучкість м'язів та суглобів?

варіанти відповідей

Це дозволяє бігти без зупинок 10 хвилин

Це захищає м'язи від розтягнень і травм та прискорює відновлення

Це автоматично збільшує швидкість реакції

Це покращує роботу нервової системи

Запитання 5

Які вправи спрямовані на розвиток вибухової сили?

варіанти відповідей

Тривалий кросовий біг


Стрибки у довжину з місця та метання м'яча

Вправи на розтяжку після тренування

Повільні махи ногами

Запитання 6

Якої техніки дихання радять дотримуватися під час бігу на довгі дистанції?

варіанти відповідей

Вдих ротом, видих носом

Вдих і видих тільки ротом

Вдих носом, видих ротом

Затримка дихання на кожному кроці

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест