Дозування фізичних навантажень

Тести Фізична культура 6 клас Тест
Грибкова Л. П.
Додано: 21 квітня 2020
Предмет: Фізична культура, 6 клас
Тест виконано: 290 разів
Домашня робота
В реальному часі
Тестування
Відповідності
Флеш-картки
Роздрукувати
6 запитань
Запитання 1

Що означає дозувати навантаження?

варіанти відповідей

Встановлювати таку величину або норму, яка потрібна для досягнення заданого результату.

Помірне збільшення навантаження.

Спочатку дати велике навантаження.

Навантаження для всіх груп однакове.

Запитання 2

Показник дози навантаження

варіанти відповідей

Обсяг та інтенсивність

Самопочуття.

Чим довше, тим краще.

Тривалість

Запитання 3

Що таке обсяг навантажень?

варіанти відповідей

Необмежене число повторів при виконанні вправи.

Кількість роботи, викононої за одиницю часу.

Запитання 4

В чому виражається обсяг навантаження?

варіанти відповідей

Кількість підходів для виконування вправи.

Подолати дистанцію, вказану в кілометрах .

Безобмежений набір вправ для виконання.

Виконання вправ, що протипоказані для заняття.

Запитання 5

А що таке інтенсивність навантаженн?

варіанти відповідей

Кількість роботи, виконаної за одиницю часу.

Ступінь напруження, яке виявляється під час виконання тієї чи іншої вправи.

Кількість роботи, виконаної без урвахування часу.

Ступінь напруження, яке виявляється під час всього тренування.

Запитання 6

Способи оцінювання фізичного навантаження.

варіанти відповідей

Вимірювання ЧСС

Самооцінка за об'єктивними відчуттями важкості роботи.

Хочеться пити.

Вимірювання росту, ваги.

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест