Експрес-діагностика рівня емоційного вигорання

Сьогодні я задоволений своєю професією не менше, ніж на початку кар’єри

Я помилився у виборі професії або профілю діяльності і зараз займаю не своє місце.

Коли я відчуваю втому або напруження, то намагаюся скоріше закінчити справи.

Моя робота притуплює емоції.

 Я відверто втомився від проблем, з якими доводиться мати справу на роботі.

Робота приносить мені усе менше і менше задоволення.

Я б змінив місце роботи, якби видалася нагода.

Через втому або напруження, я приділяю своїм справам менше уваги, ніж потрібно.

Я спокійно сприймаю претензії до мене з боку керівництва та колег по роботі.

Спілкування з колегами по роботі спонукає мене триматися осторонь від людей.

Мені усе важче встановлювати і підтримувати контакти з колегами.

Обстановка на роботі мені видається дуже важкою і складною.

Бувають дні, коли мій емоційний стан погано відображається на результатах роботи.

 Я дуже переживаю за свою роботу.

Колегам по роботі я приділяю уваги більше, ніж отримую від них

Я часто радію, коли бачу, що моя робота приносить людям користь.

Останнім часом мене переслідують неуспіхи на роботі.

Я зазвичай виявляю інтерес до колег і окрім того, що стосується справи.

 Я іноді ловлю себе на думці, що працюю автоматично, без душі.

По роботі зустрічаються настільки неприємні люди, мимоволі бажаєш їм чогось поганого.

Успіхи у роботі надихають мене.

Ситуація на роботі, у якій я опинився, здається майже безвихідною

 Я часто працюю понад силу.

У роботі з людьми я керуюся принципом: не витрачай нерви і бережи здоров’я.

Іноді я їду на роботу з важким почуттям: як усе набридло, нікого б не бачити і не чути.

Іноді мені здається, що результати моєї роботи не варті тих зусиль, яких я докладаю.

Якби мені пощастило з роботою, я був би щасливішим.

Зазвичай я підганяю час: скоріше б закінчився робочій день.

Працюючи з людьми, я зазвичай ніби ставлю екран, що захищає мене від чужих страждань та негативних емоцій.

Моя робота мене дуже розчарувала.

Мої вимоги до виконуваної роботи вищі, ніж те чого я досягаю в силу обставин.

 Моя кар’єра склалася вдало.

Якщо видається нагода, я приділяю роботі менше уваги, але так, щоб цього ніхто не помічав.

До всього, що відбувається на роботі, я втратив інтерес.

Моя робота погано на мене вплинула – озлобила, притупила емоції, зробила нервовим.