екзерсіс. Народний танець

це фольклорний танець, який побутує у своєму природному середовищі і має певні традиційні для даної місцевості рухи, ритми, костюми

це сучасний танець, який побутує у своєму природному середовищі і має певні традиційні для даної місцевості рухи, ритми, костюми

це танець, який виконується танцюристамина сцені

Кожен урок хореографії починається з переодягання

Кожен урок хореографії починається з вітання

Кожен урок хореографії починається з вправ біля станка

По третій зворотній

По третій

По шостій

Нога, яка знаходится далі від станка називається опорною. А робоча нога під час виконання екзерсісу знаходиться ближче до станка

Нога, яка знаходится ближче до станку називається опорною. А робоча нога під час виконання екзерсісу знаходиться далі від станка

Для розігріву м'язів

для налаштування тіла

для прибирання затискачів

всі відповіді вірні

появи різного виду викривлень

появи сколіозу

появи сколіозу і різного виду викривлень,

релєве та батман

пліє та розігрів стоп

розігрів стоп та підготовка до вірьовочки

всі відповіді вірні

Вправи на присідання розвивають еластичність, сприяють відпрацюванню пластичності стрибка

Вправи на присідання розвивають еластичність, м’якість колінного, тазостегнового та гомілковостопного суглобів та м’язів ступні

Вправи на присідання розвивають еластичність, м’якість колінного, тазостегнового та гомілковостопного суглобів та м’язів ступні, сприяють відпрацюванню пластичності стрибка

Вправи батман тандю та батман жете розвивають і змінюють гомілковостопні зв’язки,залучають до праці м’язи передньої та задньої поверхонь стегна під час відведення чи повертання ноги.

Вправи батман тандю та батман жете , підключають до роботи м’язи литки та стегна, залучають до праці м’язи передньої та задньої поверхонь стегна під час відведення чи повертання ноги.

Вправи батман тандю та батман жете розвивають і змінюють гомілковостопні зв’язки, підключають до роботи м’язи литки та стегна, залучають до праці м’язи передньої та задньої поверхонь стегна під час відведення чи повертання ноги.

батман жете виконується в повітрі.

батман тандю виконується в повітрі.

батман тандю виконується в повітрі та на підлозі

релєве

батман жете

ронд де жамб пар тер 

всі відповіді вірні

Релєве, пліє, розігрів стоп

Релєве, розігрів стоп

Релєве, батман, пліє