Фізична культура (Модуль Гімнастика, Легка Атлетика)

Тести Фізична культура 10 клас Тест
Попов В. О.
Додано: 30 квітня 2020
Предмет: Фізична культура, 10 клас
Тест виконано: 219 разів
Домашня робота
В реальному часі
Тестування
Відповідності
Флеш-картки
Роздрукувати
18 запитань
Запитання 1

  Здатність виконувати рухи з великою амплітудою – це:

         

варіанти відповідей

спритність

витривалість

сила        

 гнучкість

Запитання 2

  Для чого виконується розминка?

         

варіанти відповідей

   для спілкування один з одним 

        

 

           для розваги

          


            для розігріву м′язів

          


          

           для покращення настрою

Запитання 3

 Оберіть основні фізичні якості людини:

варіанти відповідей

швидкість, сила, сміливість, гнучкість, спритність, витривалість

 


  швидкість, спритність, витривалість, сила, гнучкість, швидкісно-силові якості;



сміливість, акуратність, вдячність, доброзичливість, охайність, відповідальність.

Запитання 4

Перед фізичним навантаженням необхідно:

варіанти відповідей

Відразу розпочати вправу



  Відпочити



  Виконати загально-розвивальні вправи (розминку);



 Полежати.

Запитання 5

     До акробатичних вправ в шкільній програмі входять:


варіанти відповідей

Стійки (на лопатках, на руках, на голові), "міст", «свічка»,

перекиди (вперед , перекид назад, назад в напівшпагат), перекати.


Опорний стрибок


Присідання


Віджимання

Запитання 6

 Швидкісно- силові якості розвиваємо виконуючи:                  

варіанти відповідей

  Присідання 

Віджимання

 Піднімання тулуба в сід (прес за 30с.)  

Біг 4х9м.

Запитання 7

 Головна мета занять гімнастикою ?

   

варіанти відповідей

 Всебічний гармонійний розвиток особистості, організму людини в цілому і окремих його систем, зміцнення здоров'я, формування постави, досягнення високого рівня фізичного розвитку;

   

Це зараз модно.

Запитання 8

 Вправи з рівноваги на одній нозі називаємо?

 

варіанти відповідей

      Свічка      

Горобець 

Ластівка      

 Лелека  

Запитання 9

 Кого в легкій атлетиці називають "Спринтер"?


варіанти відповідей

Бігун на довгі дистанції 

Бігун на середні дистанції

 Бігун на короткі дистанції

Запитання 10

 Що метає атлет?   

варіанти відповідей

спис, м'яч, молот, диск;

                                             

 м'яч, биту, спис, молот;

                                             

молот, ракетку,  диск, ядро;

                                             

 м'яч, молот, шайбу;  диск.

Запитання 11

 Які команди існують при виконанні  низького старту?


варіанти відповідей

 «Увага!», «На старт!», «Руш!»;

      

"На старт!», «Увага!», «Руш!»;

     

   «На старт!», «Руш!».

Запитання 12

 Який вид спорту називають  «Королевою спорту»?


варіанти відповідей

спортивна гімнастика

   легка атлетика

   атлетична гімнастика     

 плавання

Запитання 13

Скільки фаз має стрибок у довжину з розбігу


варіанти відповідей

Три: - розбіг, відштовхування, приземлення;


Чотири: - розбіг, відштовхування, політ, приземлення;


 П’ять:  - старт, розбіг, відштовхування, політ, приземлення.

Запитання 14

Що повинні пам′ятати учні під час виконання стрибкових вправ?


варіанти відповідей

 приземлятися на руки

 

приземлення має бути твердим


приземлятися можна коли попередній стрибун не залишив місце стрибка


 приземлення має бути м′яким, на обидві ноги, з поступовим присіданням

Запитання 15

Вкажіть фізичні вправи, які сприяють розвитку швидкості.

 

варіанти відповідей

біг на дистанцію 30 метрів, 

 стрибки зі скакалкою

 «човниковий біг» 4х9 метрів

Запитання 16

Які, із перелічених нижче, навчальних нормативів є у шкільній програмі з легкої атлетики?

 

варіанти відповідей

Біг 60 м., біг 30 м., стрибок у довжину з розбігу способом "зігнувши ноги", стрибок у довжину з місця, метання малого м'яча на дальність.

 



 Біг 60 м., біг 30 м., стрибок у довжину з розбігу способом "зігнувши ноги", стрибок у довжину з місця, метання молота.

 


Біг 60 м., біг 100 м., стрибок у довжину з місця, метання молота.

Запитання 17

Яка дистанція вважається довгою?

 


варіанти відповідей

1000м.

  1500м.        

  800м.

  3000м. і більше

Запитання 18

Яка контрольна вправа визначає  спритності?

 

варіанти відповідей

біг на 60м

  

човниковий біг 4 х 9м

 


  біг на 30м

біг на 3000м.

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест