Фізична культура. Сімейна форма навчання 5 клас. Підсумок знань з модулів: Аеробіка, Футбол, Баскетбол

Це комплекс силових вправ.

Це вправи, які виконуються під музичний супровід.

Це комплекс дозованих вправ, які виконуються з різними фізичними навантаженнями.

Постійна робота стегон при фіксованому положенні спини.

Новий модний напрямок.

Заняття фізкультурою у воді під музику. Вправи малотравматичні, але за рахунок опору води створюють навантаження втричі більші ніж на суші.

 Це комплекс вправ, який включає в себе вправи на розтягування та розвиває гнучкість.

Це заняття фізкультурою у воді під музику.

Тренування, в основі якого різні способи піднімання і опускання на спеціальну степ - платформу. Вона розвиває рухливість у суглобах, тренує рівновагу.

стрибки вгору

ходьба на місці

 ходьба зі сторони в сторону

підйом ноги вбік

познайомитися з командами

провести між капітанами обох команд жеребкування.

привітатися з гравцями та тренерами

 почати гру

неспортивну поведінку;

систематичне порушення Правил;

 затягування поновлення гри;

недотримання необхідної відстані при виконанні кутового, штрафного або вільного ударів;

демонстрація незгоди (словом або жестом) з рішенням судді;

 самовільне залишення поля без дозволу судді;

вихід або повернення на поле без дозволу судді;

Раз на два роки

Раз на чотири роки

Раз на три роки

Щоразу по-іншому

 90 хв. – 2 тайми по 45 хв

120 хв. – 2 тайми по 60 хв

 40 хв. – 2 тайми по 20 хв

 2 таймів; 

4 четвертей;

5 партій;  

 3 сетів.

 фол; 

 перерва; 

аут;

пробіжка.

відбивання м’яча;  

ловіння м’яча;  

передача м’яча;

кидок м’яча.

1 або 2, або 3

2 або 3 

1

 1 або 2