Фізична складова

Тести Основи здоров’я 5 клас Тест
Фартушна О. А.
Додано: 7 лютого 2021
Предмет: Основи здоров’я, 5 клас
Тест виконано: 368 разів
Домашня робота
В реальному часі
Тестування
Відповідності
Флеш-картки
Роздрукувати
20 запитань
Запитання 1

Одним з основних правил здорового способу життя та умовою росту й розвитку людини є

варіанти відповідей

достатня рухова активність

треба рухатися до перевтоми

треба якомога меньше рухатися

Запитання 2

Види рухової активності:

(оберіть всі можливі варіанти)

варіанти відповідей

низька

помірна

інтенсивна

висока

Запитання 3

Гіподинамія - це ...

варіанти відповідей

стан організму, спричинений достатньою роховою активністю

стан організму, спричинений недостатньою роховою активністю

стан організму, спричинений інтенсивною роховою активністю

Запитання 4

У людини, яка достатньо рухається ...

варіанти відповідей

хороша координація рухів

маса тіла відповідає віковій нормі

поганий настрій

стан організму погіршується

Запитання 5

Правила загартовування:

варіанти відповідей

ненормовано

дозовано

коли заманеться

систематично

поступово

Запитання 6

Для чого дитині потрібні білки, кальцій, мінеральні речовини?

варіанти відповідей

для стрибків з великої висоти

для нормального росту й розвитку організму

для занять важкоатлетичними видами спорту

Запитання 7

Маса порфеля не повинна перевищувати ... від маси учня 5 класу.

варіанти відповідей

5%

10%

15%

Запитання 8

Оберіть правила, що допоможуть попередити викривлення хребта.

варіанти відповідей

виконання фізичних вправ, загартовування

сон на м'якому ліжку

правильне видіння за партою чи столом

не регулярне харчування

Запитання 9

До активних видів відпочинку можна віднести:

варіанти відповідей

гру в шахи

заняття легкою атлетикою

гра бадмінтон

читання цікавої книжки

Запитання 10

Яке твердження правильне?

варіанти відповідей

перед тренуванням потрібно добре наїстися

не можна робити фізичні вправи поблизу проїжджої частини дороги

 якщо ти захворів, заняття спортом слід припинити до повного одужання 

Запитання 11

Якими видами спорту не слід займатися дітям у віці 10-14 років?

варіанти відповідей

легкою атлетикою

плаванням

важкою атлетикою

стрибками з висоти

Запитання 12

Щоб запобігти перевтомі, учням необхідно:

варіанти відповідей

спати не менше 9 годин на добу

не порушувати режим дня

 спілкуватися з друзями за допомогою комп’ютера

чергувати фізичне і розумове навантаження

Запитання 13

Ознаки перевтоми:

варіанти відповідей

знижуються працездатність, увага

покращується сон

може різко піднятися температура, розболітися живіт, запаморочитися голова

людина рідко хворіє на застудні захворбвання

Запитання 14

Перевтомі запобігає

варіанти відповідей

поганий настрій

сон

зміна діяльності

неуважність

Запитання 15

Скільки часу в день можна безперервно перебувати за комп'ютером у твоєму віці?

варіанти відповідей

15 хвилин

30 хвилин

45 хвилин

60 хвилин

Запитання 16

Яких правил потрібно додержуватися, щоб зберегти гостроту зору?

варіанти відповідей

відстань від очей до монітора повинна бути меньша 45 см

слід систематично виконувати вправи для очей

необхідно робити перерви на 10 хвилин

за комп'ютером можна працювати лежачи

Запитання 17

Загартовуватись потрібно:

варіанти відповідей

поступово


систематично


дозовано


добираючи ті способи, які найбільше підходять


в будь-який час (навіть хворму)

Запитання 18

Назви види пасивного відпочинку:

варіанти відповідей

читання книги



слухання спокійної музики


гра в шашки, шахи


малювання


настільні ігри


фітнес, танці


волейбол, баскетбол


катання на ковзанах, лижах

Запитання 19

Вибери ознаки перевтоми:

варіанти відповідей

головний біль


 

біль у животі



запаморочення


дратівливість

 

порушення сну


неуважність


веселий настрій


хороший апетит

Запитання 20

Вії на повіках захищають очі від

варіанти відповідей

пилу

вологи

піску

комах

запахів

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест