Контрольна робота №2 фізична складова здоров'я

Тести Основи здоров’я 5 клас Тест
Заверюха В. В.
Додано: 16 лютого 2022
Предмет: Основи здоров’я, 5 клас
Копія з тесту: фізична складова здоров'я
Тест виконано: 193 рази
Домашня робота
В реальному часі
Тестування
Відповідності
Флеш-картки
Роздрукувати
21 запитання
Запитання 1

Який вид діяльності є пасивним відпочинком:

варіанти відповідей

рухливі ігри

читання

перегляд телепередач

купання у річці

заняття живописом

прогулянка до лісу

Запитання 2

Для попередження порушення постави потрібно:

варіанти відповідей

підбирати робочий стіл і стілець відповідно до зросту

сидіти на уроці заклавши ногу на ногу

виконувати вправи для зміцнення м′язів спини

читати лежачи

займатися плаванням

регулярно і повноцінно харчуватися

Запитання 3

Оберіть одну правильну відповідь. До ознак перевтоми належить:

варіанти відповідей

бажання вчасно лягти спати

поганий сон і апетит

рухова активність

небажання мити посуд

Запитання 4

Софійка щодня ретельно виконує домашні завдання. Часу на пргулянку не вистачає. У кінці тижня вона дуже втомлена. Тому в неділю дівчинка гуляє по 3 - 4 години.

варіанти відповідей

усе робить правильно

усе робить неправильно, усі домашні завдання треба робити наперед на вихідних

дівчинка частково робить неправильно, адже гуляти потрібно і у будні. Тому завдання треба розподілити рівномірно впродовж тижня

Запитання 5

Оберіть одну правильну відповідь у якій названо лише засоби захисту під час рухливих ігор.

варіанти відповідей

ковзани, наколінники, диски

лижі, санчата, шапка

налокітники, налокітники, шолом

Запитання 6

Для здорового сну корисно:

варіанти відповідей

спати не менше восьми годин на добу

добре поїсти перед сном

не провітрювати кімнату

спати у тісному одязі

  лягти спати в різний час і якомога пізніше

 провітрити кімнату

у вихідні спати до 11 години

Запитання 7

Активний відпочинок - це

варіанти відповідей

туристичні походи в гори

читання книжки

катання на лижах, ковзанах

плавання

Запитання 8

Коли сталося так, що ти вже на підталому чи тонкому льоду:

варіанти відповідей

пересувайся великими кроками аби швидше дістатися берега

якщо лід почав трищати під тобою, обережно лягай на лід та повзи по своїх слідах до берега

іди обережно, перевіряючи під собою лід

пересувайся дрібним кроком, не відриваючи підошви від льоду

якщо лід почав тріщати під тобою, швидко біжить до берега

Запитання 9

Фізичні вправи

варіанти відповідей

розвивають усі м'язи

руйнують наше тіло

допомагають нам бути врівноваженими

сприяють надлишковій вазі

допомагають підтримувати ідеальну вагу 

Запитання 10

Для підлітків рекомендують безперервно перебувати за комп'ютером не більше

варіанти відповідей

30 хвилин

20 хвилин

40 хвилин

1 година

Запитання 11

Під час роботи за комп'ютером необхідно робити перерви не менше

варіанти відповідей

20 хвилин

30 хвилин

10 хвилин

5 хвилин

Запитання 12

Відстань від очей до монітора повинна бути

варіанти відповідей

до 1-1,5 м

до 1м

до 45 см

від 45-70 см

Запитання 13

Робота за комп'ютером відноситься до

варіанти відповідей

низької рухової активності

помірної рухової активності

інтенсивної рухової активності

Запитання 14

Обери одну правильну відповідь. Процедура оздоровлення за допомогою повітря, сонця і води, називається

варіанти відповідей

Заспокоєння

Загартовування

Захворювання

 Загорання

Запитання 15

Обери одну правильну відповідь. Прикладом помірної рухової активністі є

варіанти відповідей

Розмірена, повільна ходьба; сидіння за партою.

Швидка хотьба; прибирання оселі.

Біг, заняття спортом.

Все перераховане.

Запитання 16

До викривлення хребта і порушення постави може призвести

варіанти відповідей

  Носіння портфеля завжди на одному плечі

Сутулість при ходьбі

 Виконання фізичних вправ

Не вживання у їжу молочних та м'ясних продуктів, свіжих овочів та фруктів

Консультація у лікаря

Сидіння на дивані напів лежачи

Писання та читання лежачи на парті

Запитання 17

Маса портфеля учня 5-го класу не повинна перевищувати 15% від його ваги. Визнач максимальну масу портфеля, що може носити учень, з вагою 32 кг.

(можеш скористатися підказкою на ст.96 твого підручника)

варіанти відповідей

3 кг 200 гр

4 кг 800 гр

5 кг 350 гр

Запитання 18

Оберіть види спорту, що потребують спеціальної підготовки та використання захисних засобів(кілька правильних відповідей) :

варіанти відповідей

Велоспорт

Сноубординг

 Біг

Футбол

Скейтинг та катання на роликах

Запитання 19

Познач хибні поради для того, хто побачив, що під лід провалилася людина :

варіанти відповідей

Спробуй допомогти самостійно, нікого не клич

Поклич дорослих, які є поруч

Підійди якомога ближче і спробуй витягти людину

Протягни палицю, кинь шарф (ремінь)

Не підходь занадто близько, щоб не провалитися

Не викликай рятувальні служби

Запитання 20

Виберіть ознаки перевтоми та недосипання

варіанти відповідей

головний біль і поганий настрій

неможливість зосередитися, неуважність

хороший апетит

погано запам'ятовується навчальний матеріал

бажання зустрітися з друзями

Запитання 21

Серед наведених характеристик обери ті, що вказують на зручний і безпечний для здоров'я і постави портфель

варіанти відповідей

рюкзак з двома лямками

сумка на одній лямці

з 1 великим відділенням

з декількома невеликими відділеннями

з натуральної шкіри

з синтетичної тканини

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест