Фізична складова здоров'я

Тести Основи здоров’я 8 клас Тест
Трохимчук О. Л.
Додано: 16 грудня 2022
Предмет: Основи здоров’я, 8 клас
Тест виконано: 400 разів
Домашня робота
В реальному часі
Тестування
Відповідності
Флеш-картки
Роздрукувати
18 запитань
Запитання 1

Основні засоби загартовування.

варіанти відповідей

Вода

Вітер

Повітря

Сонце

Земля

Вогонь

Запитання 2

Загартовування - це ...

варіанти відповідей

система зміцнення здоров'я і фізичного виховання людей за допомогою фізичних вправ у поєднанні з природними чинниками природи і заходами суспільної і особистої гігієни.

галузь медицини, що розробляє й впроваджує методи запобігання захворюванням.

система процедур і вправ, спрямованих на підвищення опору організму шкідливим впливам.

Запитання 3

Завдяки якому засобу загартовування в організмі людини утворюється вітамін D, який сприяє зростанню та розвитку дітей, профілактиці захворювання на рахіт?

варіанти відповідей

Водою

Повітрям

Вогнем

Сонцем

Запитання 4

Що НЕ є видами загартовування?

варіанти відповідей

Сонячні ванни

Купання в ополонці

Раціональне харчування

Контрастний душ

Запитання 5

Підлітковий вік є перехідним етапом між:

варіанти відповідей

юністю і молодістю

молодістю і зрілим віком

віком немовляти і дитинством

дитинством і дорослим життям

Запитання 6

До позитивних чинників, які сприяють різним складовим здоров’я належить:

варіанти відповідей

раціональне харчування

чисте повітря

активний рух

пасивне проводження часу

Запитання 7

Оберіть основні чинники позитивного впливу на фізичний розвиток підлітків:

варіанти відповідей

Раціональне харчування

Стан довкілля

Шкідливі звички

Корисні звички

Рухова активність

Традиції

Запитання 8

Здоров'я -

варіанти відповідей

це повна відсутність хвороб

це стан повного фізичного і природного благополуччя

це не лише відсутність хвороб, а й стан повного фізичного, психологічного і соціального благополуччя

це стан повного фізичного і психологічного благополуччя

Запитання 9

Комплекс спеціальних заходів і дій спрямованих на збереження, зміцнення і відновлення здоров'я - це

варіанти відповідей

оздоровчі заклади

оздоровчі системи

 системи організму

система діагнозів

Запитання 10

Здатність витримувати значне навантаження, фізичні вправи чи працювати тривалий час, не знижуючи інтенсивність, це -

варіанти відповідей

сила

гнучкість

витривалість

спритність

Запитання 11

Назвіть принципи раціонального харчування

варіанти відповідей

вітаміни, мікроелементи, білки

помірність, різноманітність, збалансованість

режим, гігієна, здоровий спосіб життя

ефективність, творчість, національна кухня

Запитання 12

Назвіть хвороби до яких може призвести незбалансоване харчування

варіанти відповідей

 анорексія

діабет

ангіна

ковід - 19

ожиріння

серцево - судинні захворювання

Запитання 13

Виберіть правильне рішення щодо дотримання жорстких дієт

варіанти відповідей

погоджусь, бо друзі сказали, що так я схудну

тільки за рекомендаціями лікаря

ростучий організм потребує збалансованого харчування

недоїдання так само шкідливе, як і переїдання

Запитання 14

Причини харчового отруєння

варіанти відповідей

продукти з простроченим терміном зберігання

продукти, які зберігаються правильно

продукти, які вирощені на забруднених територіях

продукти, які купили на стихійних ринках

Запитання 15

Ознаки харчового отруєння

варіанти відповідей

нудота і блювота

діарея, пронос

нежить, кашель

біль у животі

загальна слабкість

підвищений апетит

біль у суглобах

спазми, утруднене дихання

Запитання 16

Вибери правильні дії у разі допомоги при харчовому отруєнні

варіанти відповідей

За перших ознак харчового отруєння необхідно викликати "швидку допомогу" за телефоном 103

Потрібно дати хворому випити 5 - 6 склянок кип1'яченої води і викликати блювоту

До прибуття "швидкої" нічого хворому не робити

Попередити всіх, хто їв ту саму їжу

Дати активоване вугілля з розрахунку 1 пігулку на 10 кг ваги хворого

Дати хворому гарячого солодкого чаю, або молока

Запитання 17

Для того, щоб схуднути без шкоди здоров'ю:

варіанти відповідей

треба скоротити до мінімуму споживання калорій;

треба стати вегетаріанцем;

ніколи не брати добавку;

їсти повільно, щоб не пропустити відчуття ситості і не переїсти;

робити два легкі перекуси між основними прийомами їжі, щоб не відчувати сильний голод (який і спонукає до переїдання);

задовільняти бажання з'їсти щось (смачненьке),але не багато;

треба їсти лише знежирені продукти.

Запитання 18

Індекс маси тіла (ІМТ) це :

варіанти відповідей

співвідношення м'язової тканини до маси кісток;

співвідношення зросту до маси тіла;

співвідношення жирової тканини до м'язової.

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест