Фізична складова здоров'я (тематичний контроль)

Тести Основи здоров’я 5 клас Тест
Мурашко О. І.
Додано: 31 січня 2021
Предмет: Основи здоров’я, 5 клас
Тест виконано: 630 разів
Домашня робота
В реальному часі
Тестування
Відповідності
Флеш-картки
Роздрукувати
20 запитань
Запитання 1

Одним з основних правил здорового способу життя та умовою росту й розвитку людини є

варіанти відповідей

достатня рухова активність

треба рухатися до перевтоми

треба якомога меньше рухатися

Запитання 2

Види рухової активності:

(оберіть всі можливі варіанти)

варіанти відповідей

низька

помірна

інтенсивна

висока

Запитання 3

Гіподинамія - це ...

варіанти відповідей

стан організму, спричинений достатньою роховою активністю

стан організму, спричинений недостатньою роховою активністю

стан організму, спричинений інтенсивною роховою активністю

Запитання 4

У людини, яка достатньо рухається ...

варіанти відповідей

хороша координація рухів

маса тіла відповідає віковій нормі

поганий настрій

стан організму погіршується

Запитання 5

Правила загартовування:

варіанти відповідей

ненормовано

дозовано

коли заманеться

систематично

поступово

Запитання 6

Для чого дитині потрібні білки, кальцій, мінеральні речовини?

варіанти відповідей

для стрибків з великої висоти

для нормального росту й розвитку організму

для занять важкоатлетичними видами спорту

Запитання 7

Маса порфеля не повинна перевищувати ... від маси учня 5 класу.

варіанти відповідей

5%

10%

15%

Запитання 8

Оберіть правила, що допоможуть попередити викривлення хребта.

варіанти відповідей

виконання фізичних вправ, загартовування

сон на м'якому ліжку

правильне видіння за партою чи столом

не регулярне харчування

Запитання 9

До активних видів відпочинку можна віднести:

варіанти відповідей

гру в шахи

заняття легкою атлетикою

гра бадмінтон

читання цікавої книжки

Запитання 10

Яке твердження правильне?

варіанти відповідей

перед тренуванням потрібно добре наїстися

не можна робити фізичні вправи поблизу проїжджої частини дороги

 якщо ти захворів, заняття спортом слід припинити до повного одужання 

Запитання 11

Активний відпочинок взимку.

Якщо ти провалився під лід

варіанти відповідей

тримай голову над поверхнею води, не панікуй, клич на допомогу

широко розведируки, заповзай на лід, вибирайся втой бік, звідки прийшов

закинь на лід ногу, відкотись від ополонки, проповзи 3-4 метри по своїх слідах

біжи до людей

Запитання 12

Активний відпочинок взимку.

Якщо під лід провалилася людина.

варіанти відповідей

почни панікувати

поклич дорослих, що знаходяться поблизу

не підходь занадто близько до небезпечної зони

не намагайся допомогти сам

Запитання 13

Двоє друзів зібралися покататися на ковзанах. Мишко пропонує піти на озеро, яке вже вкрилося кригою. Павло вважає, що краще піти на каток на шкільному подвір'ї.

Хто з хлопців правий?

варіанти відповідей

Мишко

Павло

Обидва праві

Запитання 14

Якими видами спорту не слід займатися дітям у віці 10-14 років?

варіанти відповідей

легкою атлетикою

плаванням

важкою атлетикою

стрибками з висоти

Запитання 15

Щоб запобігти перевтомі, учням необхідно:

варіанти відповідей

спати не менше 9 годин на добу

не порушувати режим дня

 спілкуватися з друзями за допомогою комп’ютера

чергувати фізичне і розумове навантаження

Запитання 16

Ознаки перевтоми:

варіанти відповідей

знижуються працездатність, увага

покращується сон

може різко піднятися температура, розболітися живіт, запаморочитися голова

людина рідко хворіє на застудні захворбвання

Запитання 17

Перевтомі запобігає

варіанти відповідей

поганий настрій

сон

зміна діяльності

неуважність

Запитання 18

Скільки часу в день можна безперервно перебувати за комп'ютером у твоєму віці?

варіанти відповідей

15 хвилин

30 хвилин

45 хвилин

60 хвилин

Запитання 19

Яких правил потрібно додержуватися, щоб зберегти гостроту зору?

варіанти відповідей

відстань від очей до монітора повинна бути меньша 45 см

слід систематично виконувати вправи для очей

необхідно робити перерви на 10 хвилин

за комп'ютером можна працювати лежачи

Запитання 20

Правила поведінки в басейні:

варіанти відповідей

перед першим відвідуванням басейну обов'язково візьми довідку у лікаря про стан здоров'я

відвідуй басейн за умов поганого самопочуття

обов'язково прийми душ, вимийся з милом до і після плавання в басейні

у басейні пустуй

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест