Фізичні вправи (фітнес)

звичка;

навичка;

мотивація;

бажання.

силою;

витривалістю;

енергією;

мотивацією;

координацією;

спритністю, щодо швидкого прийняття рішень в різних життєвих ситуаціях.

до 5-ти хвилин;

до 10-ти хвилин;

до 15-ти хвилин;

до 20-ти хвилин.

охолодження тіла;

спалювання лишніх калорій;

результат продуктивності виконання;

не відіграє ніякої ролі, так як потовиділення може відбуватись навіть тоді, коли ми просто будемо сидіти в жаркому приміщенні.

хворобами;

життєвими труднощами;

шкідливими звичками.

розігріті;

холодні;

стомлені;

пристосовані до розтягувань

піднімання тулуба в сід з положення лежачи на спині;

нахил тулуба вперед із положення сидячи;

згинання і розгинання рук в упорі лежачи;

ні;

так;

інколи.

слухання музики під час тренування не просто знімає нудьгу;

це насправді робить ваше тренування більш ефективним;

прослуховування музики змушує людей тренуватися довше та інтенсивніше.