Формування постави

Положення тіла.

Положення тіла під час сидіння.

Положення тіла під час сидіння, ходіння.

Від настрою.

Від скелета та м'язів.

Від головного та спинного мозку.

Голова та плечі опущені, груди впалі.

Спина пряма, розправлені плечі, піднята голова.

Гарне обличчя.

Важке дихання.

Серце та інші органи працюють гірше.

Завжди хороше здоров'я.

Прямо, трохи нахиливши голову.

Притулившись спиною до спинки стільця.

Сильно нахилившись вперед.

Відстань між грудьми і партою має дорівнювати ширині долоні.

Тримайся прямо, не горбся.

Носи речі лише в правій руці.

Важкі речі рівномірно розподіляй в обидві руки.

Перекладай важку ношу з однієї руки в іншу.