Гімнастика

у Древній Греції

у Стародавній Елладі

у Древньому Римі

у стародавніх греків у 18 ст. до н. е.

у стародавніх римлянів у 18 ст. до н. е.

у стародавніх персів у 18 ст. до н. е.

самовдосконалення

розвиток фізичних якостей

оздоровлення, зміцнення організму, надбання бадьорості

Інтервал

Дистанція

Рівновагу

Розтягування

Профілактику плоскостопості

Гнучкість

 а) вправи із зовнішнім обтяженням

б) вправи з обтяженням ваги власного тіла.

в) вправи з різними рухами рук та ніг;

г) вправи з тривалим виконанням.

самоконтроль

страховкою

групіровкою

увагою

Гімназія

Школа

Ліцей

повороти праворуч, ліворуч, кругом на місці і в русі;

шикування, перешикування, розмикання, змикання;

дії за командам "Ставай!", "Рівняйсь!", "Струнко!", "Вільно!", "Відставити!";

усі варіанти правильні

швидкість

 силу

гнучкість

спортивна

ранкова гігієнічна гімнастика

атлетична

ранкова гігієнічна гімнастика

йога

військово-прикладна

спортивна гімнастика