Гімнастика

   Стрибки через скакалку

  Віджимання

Вправи з гімнастичною палицею  

  Піднімання тулуба в сід  (Прес)     

Булава

  Обруч

  Диск

  Скакалка

Спортивна гімнастика

Ранкова гімнастика

Художня гімнастика

Естетична гімнастика

 Спортивна акробатика

Спортивна аеробіка

  Давньому Римі

Стародавній Греції

Японії

Америці

на брусах, колоді, опорний стрибок, з обручами

  на брусах, колоді, опорний стрибок і вільні вправи

  на перекладині, кільцях, брусах, коні, вільні вправи, опорний стрибок.

  на перекладині, кільцях, брусах, канаті

вправи на брусах, колоді, опорний стрибок і вільні вправи

  кільця, на різновисоких брусах, на колоді та опорного стрибка

  вправи на перекладині, кільцях, брусах, коні, вільні вправи, опорний стрибок

  вправи на перекладині, кільцях, опорний стрибок і вільні вправи

Всебічний гармонійний розвиток особистості, організму людини в цілому і окремих його систем, зміцнення здоров'я, формування постави, досягнення високого рівня фізичного розвитку;

  Це зараз модно. 

      Свічка     

 Ластівка    

   Лелека      

     Горобець

 Стійки ( на лопатках, на руках, на голові)

"Міст", «свічка»

   Стрибки на скакалці

  Перекид вперед , перекид назад

Силу   

    Витривалість  

   Гнучкість

    Швидкість

вправи на розтягування                                            

  здатність виконувати рухи з великою амплітудою 

   складова частина тренувального процесу

     повздовжній та поперечний шпагат

Гнучкість

Швидкість

Силу

Спритність