Характеристика фізичної підготовленості

сукупність методів, методичних прийомів, засобів, цілей і завдань, форм організації занять з метою вирішення конкретного завдання в окремому занятті чи системі тренувань

методично грамотно організований процес рухової активності людини для оптимізації розвитку його фізичних якостей.

здатність виконувати рухи на контролюючих швидкостях і з контролюючим ступенем силових напружень.

розвинуті у процесі фізичного виховання і цілеспрямованої підготовки рухові задатки людини, які визначають її можливості успішно виконувати певну рухову дію

фізичною підготовкою

фізичною культурою

витривалістю

навантаженням

від 5-6 до 9-10 років

від 10-11 до 13-15 років

від 15-16 до 19-20 років

від 20-21 до 25-26 років

це здатність людини долати втому в процесі рухової активності.

Це здатність людини виконувати рухи в найкоротший час.

це здатність людини долати опір або протидіяти йому за рахунок м’язових напружень

це здатність виконувати рухи на контролюючих швидкостях і з контролюючим ступенем силових напружень

здатність людини здійснювати рухи за мінімальний час

здатність організму долати втомлюваність та зберігати інтенсивність, точність, маневреність та швидкість протягом тривалого періоду

здатність швидко й точно виконувати рухові завдання різного характеру, особливо, ті, які виникають несподівано

здатність людини виконувати рухи в суглобах з великою амплітудою

здатність швидко й точно виконувати рухові завдання різного характеру, особливо, ті, які виникають несподівано

здатність людини виконувати рухи за мінімальний час

здатність виконувати рухи на контролюючих швидкостях і з контролюючим ступенем силових напружень

здатність організму долати втомлюваність та зберігати інтенсивність, точність, маневреність та швидкість протягом тривалого періоду

це здатність людини виконувати складно-координаційні вправи без порушення ритму їх виконання, рівноваги та взаємо-узгоджено

здатність виконувати рухи на контролюючих швидкостях і з контролюючим ступенем силових напружень

здатність людини виконувати  рухи в суглобах з великою амплітудою

здатність за допомогою м'язів виробляти активні дії

координація рухів

швидкість

спритність

витривалість

ластівка

жабеня

годинник

кішка

спритність

швидкість

швидкісно-силові

витривалість

згинання і розгинання рук в упорі лежачи

піднімання тулуба в сід за 1 хвилину

стрибок у довжину з місця

нахил вперед з положення сидячи

гнучкість

швидкість

координація рухів

спритність