Принципи раціонального харчування:
Помірність
Порядність
Різноманітність
Збалансованість
За правильне співвідношення всіх дібраних продуктів для щоденного споживання відповідає принцип:
Різноманітність
Збалансованість
Помірність
Калорійність харчового раціону:
Має відповідати енергетичним витратам твого організму
Це помірність, різноманітність і збалансованість
Люди набувають у дитинстві
Вживання щодня різноманітних продуктів - це принцип:
Збалансованості
Різноманітності
Помірності
Знижена рухова активність - це:
гіперглікемія
гіпотонія
гіпертонія
гіподинамія
Системи теоретичних знань і практичних методів, які містять певні правила вибору та вживання їжі людиною це - ....
Системи профілактики харчових отруєнь
Системи програмування
Системи харчування
Що може спричинити харчове отруєння? ( Кілька правильних відповідей)
продукти, термін реалізації яких минув
миті фрукти
продукти які зберігаються за низьких температур
отруйні гриби, ягоди, рослини
Ознаки харчових отруєнь. (Кілька правильних відповідей)
Приплив енергії, гарний настрій
Біль у животі, діарея
Раптова слабкість, запаморочення, підвищення температури тіла, відсутність апетиту
Нудота, блювання
До чинників формування харчових звичок відносять:
смак продуктів
родинні традиції
матеріальні можливості
стан продуктів
До принципів здорового харчування відносять:
їжте стільки, скільки необхідно
харчуйтеся збалансовано
дотримуйтеся помірності у вживанні фруктів і овочів
дотримуйтеся помірності у вживанні цукру, насичених жирів, кухонну сіль тощо
харчуйтеся так, щоб важко було дихати
харчуйтеся одноманітно
харчуйтеся різноманітно
Основні причини чому більшість дієт не працює:
уповільнення процесу обміну речовин
прискорення процесу обміну речовин
дефіцит поживних речовин
збільшення відчуття голоду
зменшення відчуття голоду
Яке з тверджень щодо безвуглеводної дієти є правильним?
вона корисна для підлітків і сприяє росту
передбачає споживання великої кількості хліба, круп і фруктів
може спричинити дефіцит вітамінів і мінеральних речовин
є безпечною при тривалому дотриманні
забороняє вживання овочів і зелені
До нездорових стратегій зменшення ваги відносять:
екстремально швидке схуднення
вживання вітамінів
вживання таблеток для схуднення
детокси, очищення
Правила обробки і зберігання харчових продуктів:
мити, розділяти
охолоджувати , нагрівати
заморожувати, перегрівати
купати, різати
Яка є найпростішим і найнадійнішим способом знезараження води для пиття в екстремальних умовах?
Додавання срібних предметів
Кип'ятіння протягом 10 хвилин
Використання активованого вугілля
Заморожування води
Які продукти рекомендовано мати у складі "Екстреного рюкзака" на одну добу? (Оберіть чотири)
Вода
Консерви (м'ясні, рибні, бобові)
Цукор або мед
Свіже м'ясо
Сухофрукти
Створюйте онлайн-тести для контролю знань і залучення учнів до активної роботи у класі та вдома
Створити тест
Зареєструватись за допомогою Google