Країна продуктів харчування

вживання харчових продуктів відповідно до фізіологічних потреб організму. Їжа є джерелом енергії.

будь-яка продукція тваринного і рослинного походження та вироби з неї, призначені для харчування

Рослинного походження

Тваринного походження

Зерняткові (яблуко, груша)

Кісткові (персики, абрикоси)

Зерняткові (персики, абрикоси)

Кісткові (яблуко, груша)

Цитрусові (апельсини, мандарини, лимони)

Тропічні (манго, авакодо, ананас, банан)

Цитрусові (манго, авакодо, ананас, банан)

Тропічні (апельсини, мандарини, лимони)

Яловичина і телятина, баранина, свинина, кролятина, дичина

Курятина, качатина, індичатина, перепелятина

Дієтичні, столові

Перепелині, курячі,страусині

Овочі, фрукти, ягоди, зелень, молочні, м’ясні, рибні.

Солодка газована вода, продукти швидкого

харчування, чіпси, сухарики, солодощі

продукти в яких закінчився термін придатності.

Білки

Жири

Вугливоди

Вода, вітіміни

Мінеральні речовини

1:1:4

4:1:1

2:1:2

перший сніданок - 20-25%;

другий сніданок - 10%;

обід - 40%;

підвечірок - 5-10%;

вечеря - 10-15%

перший сніданок - 30%;

другий сніданок - 5%;

обід - 20%;

підвечірок - 10%;

вечеря - 35%