Культура споживання їжі.

фізичний розвиток

мозкова функція

енергія та активність

запобігання хворобам

формування здорових звичок

вживання їжі за вподобанням

овочі та фрукти (половина тарілки) + складні вуглеводи (чверть тарілки) + білки тваринного походження (чверть тарілки)

вуглеводи (половина тарілки тарілки) + овочі та фрукти (чверть тарілки) + білки (чверть тарілки)

рослинні білки (половина тарілки) + овочі та фрукти (чверть тарілки) + вуглеводи (чверть тарілки)

овочі та фрукти (половина тарілки) + складні вуглеводи (чверть тарілки) + тваринні та рослинні білки (чверть тарілки)

фастфуд

маргарин

кондитерські вироби з додаванням маргарину

чипси, сухарики, попкорн

майонез, соуси

кисло-молочні продукти

цільнозерновий хліб

картопляне пюре

банан, мандарин, апельсин, ананас, лайм, лічі

яблуко, груша, абрикос, гарбуз, буряк, морква

морква, слива, мандарин, черешня, апельсин

буряк, маракуйя, смородина, ананас, авокадо

на ціннику

на етикетці

назва товару

виробник

склад

термін придатності

умови зберігання

ціна

Пакувальний матеріал виготовлений із повторно переробленої сировини.

Знак зображує замкнутий цикл (виробництво, застосування, утилізація), указує, що ця упаковка придатна для подальшої переробки.

Упаковку від продукту слід викинути в смітник.

Знак зображує замкнутий цикл (виробництво, застосування, утилізація), указує, що ця упаковка придатна для подальшої переробки.

Пакувальний матеріал виготовлено із повторо переробленої сировини.

Упаковку від продукту слід викинути в смітник.

Упаковку від продукту слід викинути в смітник.

Упаковка продукту вироблена з матеріалу, який придатний для контакту з харчовими продуктами.

Упаковка придатна для подальшої переробки.

На наявність певних харчових добавок.

Інформує про вагу нетто.

Це знак екологічного маркування.

Харчування лише фруктами

Споживання їжі, що забезпечує організм усім необхідним

Харчування в будь-який час

Вживання тільки домашньої їжі

Білки 

Вода

Вітаміни

 Вуглеводи

Один 

Два

Три

П’ять

Огірок

М’ясо

 Банан

Хліб

Овочі

Фрукти

Солодощі

Крупи

Сніданок

Обід

Перекус

Вечеря

Чипси

Овочі

 Цукерки

Газовані напої

Щоб їжа була різнокольорова

Щоб уникати алергій

Щоб отримувати різні поживні речовини

Щоб економити

Сидіти весь день

 Фізична активність

 Багато солодкого

Пізні вечері

Завжди 

Коли нудно

Коли хочеш їсти більше

Ніколи

Їсти за столом

Пити воду

Переїдати

Мити руки

Покращується пам’ять

Зміцнюється здоров’я

Можуть виникнути проблеми зі здоров’ям

Зростає енергія

продукти, що містять насичені жири

овочі

сіль

цукор

зелень

продукти, що містять трансжири